1、酒
怀孕期间，不要喝酒!不要喝酒!不要喝酒!饮用任何度数的酒类及酒精饮品对孕妈来说都是存在一定风险的，因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，可能阻碍胎儿生长，对胎宝宝的脑部发育造成影响。
除此之外，孕妈喝酒还可能会增加流产和死胎的可能，而过多的酒精摄入也会造成许多严重并发症，如宝宝脸部畸形、心智发育延迟等。
如果孕妈在发现怀孕之前喝过酒，不要胡乱猜测，应尽快与医生进行沟通，并在医生指导下检查胎儿是否异常。
2、发霉食物
有些孕妈为了不浪费食物，一些剩饭菜或发生部分霉变的食物舍不得扔掉而继续吃。殊不知，一些剩饭菜，虽然表面未发生明显霉变，但霉菌已经悄悄滋生了不少。而坏掉一部分的水果也是如此，看上去好像是把霉变部分挖掉，剩下的就可以吃的样子，但其实不然，在剩下的看似正常的果肉部分，其实也可能已被霉菌侵蚀了。
在这要提醒孕妈的是，剩饭菜可以吃，但要热透(青菜类不要隔夜)，已经发生部分霉变的水果建议不要再碰，因为变质的食物不但会引发肠胃不适造成呕吐、腹泻，还有很多有害物质。
3、没煮熟的食物
肉蛋类食物必须煮熟再吃，一些孕妈在未怀孕时喜欢食用一些生鲜食物，如生鱼片等，但怀孕后就应尽量避免了，以免被食物中的寄生虫及细菌入侵。要知道很多细菌，尤其是沙门氏菌是存活在生冷食物中，一旦摄入体内，容易造成食物中毒及胎儿发育畸形。
文末补充：孕期不能吃的食物很少，通常只是在一些特殊情况下忌口，比如原本血糖有些高、身材较胖的孕妈则要尽量控制水果和高糖食物的摄入;而过敏体质的孕妈则尽量不要吃海鲜、芒果等，而这些，则通常都需要医生来帮孕妈们判断。
