月经不调，可能是每个女性都烦碰见的问题，很多女性对它的认识远远不够。
 
想要知道月经不规律到底怎么回事？有3个问题需要知道的。
 
首先要知道什么是月经不调，应该如何调理月经？月经不调如何日常保健？
 
 
什么是月经不调?
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
 
表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：
①不规则子宫出血，包括：月经过多或持续时间过长，常见于子宫肌瘤，子宫内膜息肉，子宫内膜增殖症，子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性，以上几种情况可由局部原因，内分泌原因或全身性 疾病引起；
 
②功能性子宫出血，指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期，分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血；
 
③绝经后阴道出血，指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤，炎症等引起；
 
④闭经，指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
 
月经失调月经异常表现或并发其他症状有以下几种情况：
 
①痛经
②经前期综合征
③多囊卵巢综合征。
④绝经期综合征
⑤色斑、暗疮等
 
 
如何调理月经？
临床可通过止血、调理月经、促排卵、针对病因等治疗，以及改变生活及饮食习惯，心理减压等方法来治疗。
 
治疗方法
中药治疗
西医治疗：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗
食疗：
1、建议多吃一些含铁的食品，可避免经期贫血症状，増加绿叶蔬菜、水果、含维生素C的食物促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
2、多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。禁忌饮酒。
3、进食开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
4、月经后期多吃豆类、鱼类食物、肉等补充含蛋白及矿物质吸收，増强体质
 
 
月经不调如何日常保健？
1、月经期间避免受凉，注意保暖，防寒避湿，防止外界寒气进入到身体中，加剧痛经症状。除此之外，轻期期间要多注意休息，避免过度劳累。
2、经期保持乐观的心态、愉快的心情，情绪稳定，避免强烈的精神剌激、情绪激动和紧张。无论在生活、工作、学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，调整日常生活与工作量。有规律地进行活动和锻炼，注意休息、减少疲劳，避免劳累。
3、调整饮食方式，进行规律的饮食，不可节食或暴饮暴食，经期前不可贪凉贪辣，多食补铁食物及果蔬，不喝酒，可以吃一些开胃的食物。
4、适量运动，保持健康的生活方式。
5、保持良好心态，有基础疾病患者应积极治疗及复查，可预防月经失调