女人月经不调是许多女人都有过的问题，月经量多量少、月经提前或者推迟等都是月经不调的现象。引起女人月经不调的原因有许多，那么，月经不调通常是由哪些原因引起的呢?
1.饮食不规律，盲目瘦 身：有些女性节食减 肥往往是少吃鱼肉和米食，每日以水果和酸奶等为主。这样不仅对健康有害，还会影响雌激 素分泌，导致体内毒素积压，月经不调。
2.作息不规律：睡前长时间在床上玩手机，长时间晚睡、熬夜、失 眠等生活作息不规则，导致月经不调。
3.不爱运动：女人如果长时间缺乏运动会影响荷 尔蒙的分泌，引起月经不调。
4.精神紧张：生活和工作上的压力会使人进入紧张状态，情绪波动大，这种情况下，就会引起月经不调。
5.自行服用保 健品或雌激 素：有些女性为了保养，自行服用保 健品和雌激 素，导致内分泌失调，引起月经不调。
6.环境污染：环境污染使得空气中的一些化学物质进入人体，再经过一系列的化学反应，导致女人月经不调。
