身体健康对每个人来说都很重要，但是现在各种各样的疾 病弄得许多人都担惊受怕，比如卵巢囊肿。女性面临着卵巢囊肿的威胁，到底怎么做才能成功防守，预防疾 病的侵害呢
预防卵巢囊肿方法
1. 女性要注意日常饮食，烟酒都是酸性极强的物质，长期吸烟和饮酒的人，容易导致酸性体质。女性应该多吃清淡的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、鸡肉和鱼。不要吃太咸、太辣的食物，不要吃过热、过冷、过期变质的食物。
2. 女性朋友在经期应注意卫生，并在经期和产后避免性行为，要保持外阴及阴道的清洁。
3.平时加强体育锻炼，增强体质也可以很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下锻炼，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4. 保持良好心情，适当释放压力，注意劳逸结合，不要太累。压力和过度劳累会导致免疫功能的下降,内分泌失调,体内代谢紊乱等。
5. 定期筛查、早发现、早诊断、早治 疗，如果卵巢异常且无法确诊时，有必要定期随访。
