随着生活水平的提高，现在很少会有宝宝营养不良，反而更多的是营养过剩，家长们不断给宝宝填塞，吃太多杂七杂八的东西很容易造成宝宝积食情况。宝宝如果有这几种表现，说明积食了，家长要注意了。
1、拒食
如果宝宝平常胃口不错，突然变得食欲不佳，一口饭含在嘴里很久都不吞下去，一顿放下来要花很长的时间，而且精神状态不好，那家长要注意了，宝宝很有可能是积食了。
2、免疫功能下降
宝宝如果积食很长时间，而父母没有及时发现的话，宝宝的免疫功能很容易受到影响，免疫力下降就容易引起宝宝反复感冒、咳嗽，严重的话甚至还会引起肺炎。
3、肚子胀、大便硬结
宝宝的各个器官发育还不完善，消化系统还处于发育阶段，如果给宝宝吃一些不易消化的食物，就很容易出现肚子胀、便便拉不出来的情况。积食的时候，肚子会鼓鼓的，家长可以摸下宝宝的肚子。
4、烦躁易哭闹
如果宝宝积食了家长不知道，还一直给宝宝吃东西，宝宝的脾胃就会受到损害，严重的可能导致胃肠疾病的发生。睡前还可能会出现烦躁不安、易哭伊闹闹、难以入眠的情况，而且入睡以后还易流汗。
如果宝宝积食了，家长可以这样处理：
1、吃完饭以后，可以带宝宝出去走走，这样有利于肠胃蠕动，吃进去的东西消化了就不会再积食了。
2、在宝宝积食的情况下，妈妈最好给宝宝吃一些清淡的食物，难以消化的肉类近期建议不吃或者少吃，像蔬菜、水果还有粗纤维食物都是有助于肠胃蠕动的，妈妈可以给宝宝选择这类食物。
