小儿腹泻调整饮食非常重要，其意义不亚于药物治疗。饮食调整得好，有利于缓解腹泻症状或止泻，促使脾胃肠道早日恢复正常生理状态，有利于机体较快康复;如果调整不好或根本未注意饮食调整，则可能加重腹泻症状，并使药物治疗失效，延长病程，从而给孩子的健康带来危害。

饮食疗法

焦米糊：取适量小米，研末后放入锅内，用文火炒至焦黄，加适量的水煮成糊状，凉温后服下，每日2-3次。焦米糊易于消化，它的碳化结构还能吸附肠道内的腐败物质，有祛毒止泻的功效，是宝宝腹泻的可选食物之一。

萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或者蒸烂，取出胡萝卜，捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。此法辅助治疗婴幼儿腹泻效果较好。

蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中含有果胶、鞣酸，未经加热的生果胶可软化大便，起到通便的作用，而煮过的果胶则有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净，带皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，平均每天吃2-3次。

马齿苋粥：马齿苋是一种药、食两用的植物，具有清热解毒、利湿止泻的作用，对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿苋30克(或干马齿苋10克)加粳米100克煮粥，早晚服用。

山药莲子粳米粥：山药具有健脾益肾的作用，莲子亦有补脾止泻的作用，适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。将30克山药洗净去皮，切成薄片或小丁，20克莲子洗净后泡2个小时，和100克粳米一起煮粥，早晚服用。

婴幼儿腹泻预防要从以下几个方面做起

首先是以母乳喂养。注意饮食卫生，不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫，剩饭、剩菜要煮后再吃。搞好饮水卫生，不要让孩子喝生水，饮水用具要定期消毒，饮水卫生。讲究个人卫生，让孩子养成饭后、便后要洗手的习惯，常给孩子剪指甲、勤换衣服。

合理饮食，让孩子少吃富有脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，加强体格锻炼，增强体质。合理用药，不要滥用广谱抗生素，以避免肠道正常菌群失调。的办法是给孩子接种轮状病毒疫苗，6个月-3岁的宝宝，每年要接种轮状病毒活疫苗，以预防轮状病毒腹泻，在每年秋季腹泻流行季节来临之后接种。