子宫脱垂是女性子宫发生病变的一种现象，指的是子宫位置改变、下垂。那么，子宫脱垂怎么办？
子宫脱垂的原因
子宫脱垂的主要原因是分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常。子宫脱垂发生在未生育者身上，则是由于生殖器官支持组织发育不良所致。
1.分娩时用力过猛，难产或是多产，导致子宫损伤，从而导致后期出现子宫脱垂。
2.暴饮暴食，长时间站立下蹲会导致腹部压力、肥胖、便 秘和咳嗽也可能增加腹部压力。
3.随着女性年龄的增长，她的器官会逐渐衰老，功能也会随之下降，雌性激 素减少会导致骨盆底部的肌肉失去张力，子宫韧带逐渐萎缩。
4.各种盆腔手术引起的后遗症。
5.先天性的盆腔肌群软弱松弛。
子宫脱垂会导致月经过多、白带异常、增多、痛经，或还会引起子宫内膜异位症。因此，子宫脱垂的治 疗不容忽视。
子宫脱垂的治 疗
轻度子宫脱垂
如不太严重，可采用日常辅助护理，建议非手术治 疗。平时通过增强自身免疫来控制病情的恶化；饮食上也要多加注意，不要吃得过多，增加腹压，进而影响子宫脱垂的治 疗；不要过度劳累，以免腹压加重子宫脱垂。
重度子宫脱垂
子宫脱垂严重时，要及时到医院就诊。对于严重的子宫脱垂，一般的日常护理是不足够的。在这个时候，可以通过手术治 疗，但手术会有风险。这可能会对未来女性的生育能力产生影响。
子宫脱垂怎么办？如何缓解？
1.调整饮食，多吃些营养丰富的食物。
2.平时多锻炼身体，增强体质，提高免疫。
3.对于产后妇女来说，应该对产后给予足够的重视。避免过劳和重体力劳动。产后哺乳期不宜过长，不宜超过两年。
4.卧床时臀部垫高，这样可以减轻子宫的压力，这也是护理子宫脱垂的主要方法。
5.避免长时间站立和蹲下，这样会增加腹部的压力。
6.在子宫脱垂期间避免过度的性行为。
希望大家在日常生活中养成良好习惯，爱惜身体，注意饮食，坚持锻炼，保持良好的心情、健康和幸福。
