月经这事儿

说大也不大，说小也不小

这里面藏着学问可大着呢

不信来看看
 

什么是月经不调？

先说一下大多数人的时间周期，通过一次月经后，卵泡从开始发育到完全发育成熟 所需的时间因人而异，基本上8－14天。排卵之后进入月经周期的后半段，这个阶段的主角是黄体，从黄体形成到萎缩大概需要14天。等黄体萎缩之后，就进入经期。一般经期持续3－7天 。很多人以为月经就像教科书上写的那样，28－30天来一次 。
 

其实月经来的时间因人而异，月经周期的波动天数在一周之内都是正常的。也有少部分女性在月经隔着两个月，甚至三个月到半年才来一次，这也是正常的。

只要月经周期是规律的，就别担心。如果月经周期异常超过三个月，记得去看医生哦！
 

月经量多少算正常？

以卫生巾用量进行估计，正常的用量平均一天换4~5次，每周期不超过10片（2包）。

如果卫生巾用量超过3包差不多每片卫生巾都湿透，那属于月经量过多。如果整个经期连1包卫生巾都用不完，甚至根本用不到卫生巾，只用护垫就能搞定，那属于月经量过少。偶尔一次月经量波动也不必担心。
 

月经应该是什么颜色？

 

月经主要是脱落的子宫内膜，子宫内膜内有旋转小动脉和小静脉，所以月经是动脉血和静脉血的混合物，其中动脉血占70%左右。所以月经的血并不应该是鲜红色的，而应该是微微发暗的颜色。
 

不过有些人也会出现黑色的 血块其实也不必担心，月经产生后如果没有及时流出 就会积聚在宫腔里。然后就渐渐凝固，颜色逐渐加深，形成血块，易活动，黑色血块就流出来了。所以来月经不要久坐！不要久坐！

月经期间能不能洗澡？

月经期间能洗澡洗头，不过还是要注意:

禁止盆浴:经期宫腔分泌的粘液稀薄，宫颈处于畅通的状态，盆浴有可能导致逆行感染。

水温要适宜:切忌不能洗冷水澡。

私处清洗:具体步骤是先把阴道口、尿道口、大小阴唇的褶皱等清洗干净，然后再把肛周清洗干净。请注意不要来回洗，也不要反过来洗。

注意洗澡工具卫生:洗澡用的毛巾、浴球都专人专用比较好，擦洗外阴的毛巾尽量单独一条。毛巾要定期清洗更换，不要晾在卫生间里。
 

月经期间可以同房吗？

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