在剖宫产手术后，新妈妈要特别注意自我护理，通过日常的生活小细节，注意通过产后保健、加强运动等方式来促进术后恢复。

要少用止痛药物

一般在术后随着麻醉药物作用的小时，伤口会开始疼痛。为了能比较好地休息，使身体尽快恢复，可请医生在手术当天给一些止痛药物，但在此之后，新妈妈则要对疼痛多做忍耐，尽量不用或少用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。

术后应该多翻身

麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，进而发生腹胀，因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。

卧床宜取半卧位

跟顺产新妈妈相比，剖宫产妈妈身体恢复较慢，一般要在产后24小时后才可下床活动，因此，剖宫产妈妈容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，再配合多翻身，则有助于促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。

产后注意排尿

为了手术方便，通常在剖宫产术前要插尿管，而术后24-48小时，随着麻醉药物作用的消失，膀胱肌肉会恢复排尿功能，建议新妈妈拔掉尿管后一有尿意，就要努力自行排尿，以降低尿管在身体保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。

保持阴部及腹部切口清洁

术后2周内，避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈。另外，也建议新妈妈每天冲洗外阴1-2次，但要注意避免让脏水进入阴道。

尽力早下床活动

只要体力允许，产后新妈妈应尽量早下床活动，并逐渐增加活动量，因为这样不仅可增加肠蠕动功能，促进子宫复位，且也可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。

不要进食胀气食物

剖宫产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以术后新妈妈需要排气，那在排气期间，新妈妈就要尽量避免进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等会导致胀气的食物。

月子期间禁止性行为

一般在出月子后需回医院复查，经医生确认恢复良好后才能恢复性生活，但新妈妈也注意要做好避孕工作，以免在子宫还未恢复前再次怀孕。