经常能接触到一些女性患者，她们说自己的孩子快满一岁了，产后的毛病似乎一点也没减少。总有腰酸下坠感，有时似乎觉得阴道东西脱出来，走久了不舒服……
深圳远东妇产医院医生提醒，这种情况，小心是子宫脱垂。
女性盆腔的中间是子宫、阴道；前面是尿道和膀胱；后面是直肠。通常，这些器官有韧带或筋膜作为支撑结构。但在怀孕和分娩过程中，这些支撑结构由于损伤或过度伸展而变弱松驰，产后又没有适当的锻炼和休息，韧带和筋膜没有恢复怀孕前状态，可使部分或全部盆腔器官从正常位置下降，形成生殖道脱垂。包括：子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出。严重者可使子宫脱出阴道口外，形成生殖道全部脱垂。这样，患者就会觉得有球状物脱出阴道口外。
如何才能减少产后子宫脱垂呢？
1.母乳喂养可以刺激子宫收缩，帮助盆腔各韧带复原。
2.分娩后穿宽松衣裤，吃营养丰富纤维素含量多的易消化食物，防止便 秘，以免用力过度，使韧带复原受阻。
3.分娩后适当休息，参加一般的日常活动，但不要过早举起重物，长时间走路或站立。
子宫脱垂如何治 疗？
如果是轻度子宫脱垂，可选择保守治 疗。轻度子宫脱垂的产妇可通过盆底肌肉的运动训练，使松弛的肌肉逐渐恢复张力。如果是重度子宫脱垂，则需行手术治 疗。
