绝经代表了女性的卵巢功能开始退化，生育功能结束，也给女性的身体带来了一些改变，如雌激素分泌减少、内分泌紊乱等。
 

女性一般在什么时候开始绝经？
 

一般来说，女性的更年期发生在45-55岁期间，绝经也是这个年龄段发生的。那么绝经时间延迟是好事吗？事实并非如此，可能患妇科疾病的风险会增加。

其实，女性出现绝经的情况，并不是突然发生的，在绝经之前，女性的身体已经发出了信号，如果能及时接收到这些信号，也可以更好地应对绝经期。
 

身体出现5个变化，提醒你绝经将至
 

月经周期紊乱

一般情况下，女性的月经是一个月来一次的。而快要面对绝经的女性，月经周期紊乱也是一个典型的症状。如果你的经期莫名变短或有所延长，经期时间也不稳定，可能是快要绝经的信号。

经量改变，经血异常

绝经将至，女性的月经量会变得难以捉摸，有时候特别多，有时候又很少。同时，经血的颜色也会出现异常，有部分女性的经血颜色相较于之前变淡了，而有些女性的经血颜色也会变深，甚至呈黑色状，还会出现大量血块。这些都是即将绝经的信号。
 

皮肤干燥，身材走形

女性向来怕衰老，而绝经正是衰老来临的征兆。绝经之前的那段时间，女性皮肤的老化速度也会加快，容易变得干燥、失去弹性，皱纹增加，看起来好像老了好几岁。同时，身体衰老导致代谢速度变慢，女性的身材也会走形，腰腹部脂肪堆积。
 

情绪波动较大

这一点在很多女性身上都能得到证明，女性在绝经期来临之前，本能地感到焦虑和不安，同时，体内雌激素水平的变化也会影响女性的情绪。本来性情温和的女性，在这个时间段，可能很容易生气，脾气会变得暴躁，喜怒无常，有些女性甚至还会出现抑郁的迹象。
 

失眠多梦，身体潮热

虽然随着年纪增长，中老年人的睡眠质量会有所下降，容易出现失眠的现象，不过在这个阶段的女性，失眠的原因还有一条，那就是内分泌失调所导致的。在这种情况下，女性容易出现失眠、多梦的情况，并且常常面色潮红，睡觉时爱出汗。

女性朋友如果已经出现其中一种症状，不要忽视，注意调养身体，饮食上尽量营养丰富、均衡，适当进行一些运动，同时要调整好心态，从容面对绝经期的来临。
 

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