全面放开二胎政策后,由于女性生育力受年龄影响比较大,所以很多有二胎打算的夫妻,更会着急先要一胎,将一胎的计划提早进行。那怎么样可以更快受孕成功?有什么方式可以提高女性受孕?下面我们就一起来了解下。
想要提高女性受孕,不妨试试以下几种:
1.停用避孕药
避孕药的作用原理是通过抑制排卵,并改变子宫颈的黏液,使精卵无法结合,从而达到避孕的目的,在一定程度上会扰乱女性的月经周期以及排卵。
有怀孕计划的女性,需要开始了解自己的排卵情况以及月经周期,通常女性在停用避孕药几个月之后,排卵和月经周期均可恢复正常,之后便可开始备孕。
2.根据体温锁定排卵期
正常育龄女性每个月会排出一个卵子,与精子结合形成受精卵,即可怀孕。排卵日前后性生活可以提高受孕率。排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右,在这之前的5天和之后的4天也有可能排卵,连同排卵日在内的共10天成为排卵期。
怎么确定自己的排卵日和排卵期呢?
通常女性在排卵日当天,体温会较平时有些许下降,在排卵之后略有升高,直至月经来潮。所以女性需要了解自己的基础体温以及每天的体温变化,锁定自己的排卵期,做到高效备孕。
3.在排卵前性生活
如果你想怀孕,较佳的姓生活时间可不是排卵日当天哦,而是排卵前。因为,一般精子会在子宫和输卵管中存活2-3天,但排出的卵子只能存活12-24小时。所以为了使得两者可以更高效的结合,一般是建议在排卵之前性生活,比如,在女性月经刚结束的一周中同房几次,以提高怀孕的几率。
4.心情要放松
在性生活的时候需要尽可能放松心情,不要总想着怀孕。另外性生活的时候尽量不要使用润滑剂,因为它可能会伤害精子,降低你的怀孕概率。
5.停止吸烟
有生育计划的夫妇是远离烟酒,吸烟会伤害女性的卵巢,增加不孕的概率。它也会加速卵泡的损耗,甚至有可能让女性提前4年进入更年期。同时,吸烟也会增加流产、新生儿早产和婴儿猝死综合征的发生概率。
6.观察月经及早发现怀孕踪迹
开始备孕之后需要更关注自己月经情况,要是月经晚来就需要及早确认是否已经怀孕,更好做好孕后准备,远离一些对受孕有伤害的食物。
以上就是有关可以帮助更好更快受孕的一些建议,总之,大家需要放松,掌握自己的排卵期,安排好性生活时间,往往更靠谱。