春节是我国的传统节日，离开家乡太久，回到家见到亲人和旧友，难免会喝点酒。但是对于想要猴宝宝的女性朋友，在享受亲情友情的推杯换盏和熬夜的时候，也会担心这样不健康的生活方式会影响到自己要个健康的猴宝宝。下面我们就好好来认识下吸烟喝酒以及熬夜对备孕的一些不良影响。

吸烟的危害：由于我国人口众多，是世界上的烟草生产国和消费国。在身材瘦小的烟草中其实含有4000种以上的化合物，如颗粒物(焦油)、尼古丁酸、一氧化碳、氢氰酸、酚类苯蒽等，其中尼古丁酸、一氧化碳、氢氰酸和多环芳香烃对孕妇和胎儿为有害。而吸烟会增加胎龄儿、早产、胎膜早破、新生儿窒息的发生率。有研究证实，接触烟雾的孕妇在妊娠期间早产、流产和死胎的风险及各种并发症的风险将增加近40%。而且孕妇每天吸烟10支，胎儿出生后患癌症的危险性增加50%，白血病的风险增加1倍。要是孕妇吸烟，男性胚胎睾丸内的精子和体细胞显著减少。还有研究发现，妊娠期吸烟和被动吸烟的女性将对胎儿动作协调性和能力的控制产生有害的影响，而且男性胎儿受影响程度更大。孕妇吸烟不利于胎儿心血管系统的发展。

需要注意的是，孕期吸烟或者被动吸烟可以增加自然流产和死产的风险性。近年来，国内外一致认为主动吸烟与被动吸烟所摄入的有害成分基本相同所以为了保证孕妇以及胎儿的健康，女性朋友不要抽烟，也要尽量减少被动抽烟的机会，有利于优生。

饮酒的危害：酒精对生殖细胞发育的危害，常表现为胎儿发育迟缓、智力低下。要是孕妇过量饮酒还会增加胎儿患“酒精综合征”的机会，可表现为体重过低、面部和小头畸形、智力迟钝等。因此在计划受孕前必须戒除烟酒。

熬夜的危害：能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量就是“生物钟”，又称为“生理钟”，它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性。

要是熬夜会增加患心脏病、糖尿病、胃肠炎等慢性疾病的风险。也不利与生殖健康，临床上出现很多由于常熬夜、压力大、心情压抑等很多因素会影响月经，月经不规律了，排卵相对也会不好把握甚至会出现排卵障碍，怀孕的几率就会下降。

要知道父母的健康是下一代身体素质的基础，所以备孕是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的条件下进行。