随着人们口腔健康意识的提高，越来越多人有了洁牙的想法与行动。
有人洁牙一次后选择了定期洁牙，可也有人因为一些误解选择不再洁牙：“洁牙时牙齿酸痛、洁牙后牙缝变大、牙齿好像都松动了……”看来是时候带大家走这些洁牙误区了！
为什么提倡洗牙?
牙龈具有特殊的组织结构：牙龈的边缘，与牙面之间不是紧密附着，而是存在一条0.5~2毫米深的浅沟，称龈沟，正常时牙龈与牙面紧贴，呈不开放状态。
龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，成为厌氧菌生长繁殖的良好区域，由于其呈封闭状态，不易清洁，常导致牙周炎症的发生。
有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。
洗牙，医学上称为“洁治”，通过洗牙去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢，从而有助于预防及减轻牙龈炎、牙周病。
洗牙为什么会使牙齿酸痛？
这主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。
因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感也会越明显。
洗牙会导致牙缝越来越大?
牙齿是天然有缝隙的，健康状态下缝隙被牙龈乳头充满，但由于牙结石长期堆积，使牙龈萎缩，缝隙就被牙结石给填充了，一旦去除了牙结石，空空的缝隙就变得明显起来，就有缝隙变大的感觉。
多数情况下，洗牙后一段时间牙龈慢慢恢复，牙齿缝隙会被重新填充，就不会有缝隙感了。
洗牙有哪些好处？
01
保持口腔卫生
洗牙是对口腔的彻底清洁，普通刷牙并不能很好的清洁口腔。
02
洗牙可以彻底清除牙结石、牙菌斑等牙垢，扼制罹患牙周病的可能。
03
及时处理牙齿问题
洗牙的同时也是对口腔的一次全面检查，洗牙过程中可以及早的发现牙齿其他问题并及时处理，避免问题扩大化，节约时间和费用。
04
预防龋齿
牙齿表面的牙垢容易引发龋齿，通过洗牙去除这些附着物，能有效的防止龋齿的出现。
洗牙后的注意事项：
1
洗牙后2-3天内尽量避免过冷过热、辛辣的食物，减少对牙齿的刺激;
2
洗牙后还是要认真刷牙，如果刷牙不彻底的话，你这次洗的再干净，牙结石还是会回来的;
3
有吸烟、喝茶习惯的人在洗完牙的1-2周内尽量不要吸烟、喝酒，否则色素又会很快沉积;
4
定期洗牙才能保持口腔健康。建议普通人群一年至少洗牙一次，有牙周疾病的朋友建议半年一次。
