都说女性不容易，在这世上走一遭就是一场修行。确实，女性从青春期初次月经来“拜访”，“苦难”就已经开始了，躲得了痛经，十月怀胎、生儿育女也是很多女性必须要迈过的一道坎。
然而近年来发现，女性朋友的苦难仿佛又多了一道，那就是妇科疾病越来越普遍了。
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导致妇科疾病的因素有很多，比如不洁的夫妻生活，月经周期护理不当，贴身内裤不洁，经常爱吃甜食或者多次人工流产等，这些因素都有可能会导致患上妇科疾病，引起炎症。
那么一旦出现妇科炎症，应该如何预防?
做好卫生清洁
日常生活中一定要养成良好的习惯，及时做好卫生清洁，可以用温水清洗外阴部，勤换洗内裤，防止阴道菌群被破坏，导致抵抗力、免疫力下降而受到细菌病毒的入侵，引发妇科炎症。
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有足够的睡眠
日常一定要养成足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于提高抵抗力和免疫力。如果经常熬夜导致内分泌失调，也可能会影响激素的正常分泌，引起妇科疾病的发生。
多运动
日常保持充足的运动时间，能够加快体内新陈代谢和血液循环速度，促使毒素垃圾的排出，有助于缓解、预防妇科疾病。
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定期检查
养成定期规律的妇科检查，能够了解阴道附件子宫等健康状况，能在发现问题的时候做到及时干预和治疗，避免错过合适的治疗时机，有效的预防疾病发生的风险。
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远东龙岗妇产医院温馨提醒：女性朋友们平时一定要多多关爱自己，多多了解妇科常识，定期做妇科检查，保护好自己的身心健康。
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