某家孩子六岁了，吃饭是让人头疼的，知道的方法都用尽了，他不是不吃，就是对什么吃的都不是特别喜欢，吃什么都是一点就够，饭量特别小，以后在家可以想办法喂他，可上幼儿园了，老实说在幼儿园基本上就是不吃愁死了，孩子不爱吃饭有什么办法解决？

　　这样的家长还真不少，其实是他们还没有走出一些误区。她孩子看上去很健康，根本不是营养不良的样子。其实，孩子根本饿不着，正是因为家长过分担心和关爱，造就孩子没有饥饿感。不是想尽办法了，而是根本就没有给孩子创造饥饿的条件。

　　以下方法，可能对您孩子爱上吃饭有帮助，家长们选择性的参考。

　　1. 饥饿疗法。

　　所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。

　　2. 食物多样化

　　食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的办法。要想办法给孩子做适合他们胃口的食物，可买儿童食谱参考。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。

　　3. 耐心

　　家长们一定都有这样的情况，当孩子拒绝吃某种食物时，家长们通常劝说两三次就放弃了。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。我给孩子做过这个试验，是靠谱果，不过的确需要很大的耐心，但似乎不适合长期使用。

　　4. 懂得孩子的心理

　　儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌的渴望的一种心理方法。如大多孩子上幼儿园后，自然就爱吃饭了。

　　5. 充足的睡眠。

　　许多家长看孩子瘦弱，只认为是孩子胃口不好，其实，相当多的孩子是因为睡眠不足引起的。所以，培养孩子早睡的习惯也是孩子发育的关键的。

　　6. 适量的活动。

　　不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬。大孩子，在不累的情况下，多户外活动。

　　7. 寻求医生的帮助。

　　对瘦弱并且反复生病的孩子，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看孩子有没有缺铁性贫血，消化系统疾病等，然后针对病情合理用药。

　　8. 少量多餐。

　　有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不易吃太油腻。

　　9. 多喝奶。

　　不论是多大年龄的孩子，每日要一定牛奶的摄入，如喝牛奶过敏，可选择脱敏奶粉,也可以补充用营养粉，豆奶或酸奶等。

　　10. 对过敏体质的孩子并且反复呼吸道感染甚至气喘的孩子，一定要找呼吸或哮喘科医生治疗，不要动辄给孩子输液。同时建议看看中医，针对孩子的情况，选择一些合适的中药，对增强体质很靠谱果。

　　总之，当孩子偏瘦时，首先不要过分担心，不要试图向医生索要一些药物来治疗孩子不吃饭的坏习惯。其实，的方法就是多了解孩子的特点，合理喂养和饮食,针对具体情况来制定“增肉方案”，要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。