对于妊高症，一些准妈妈不以为意：“我的身体很健康 ，不会得什么妊高症。”而另一些准妈妈则是杯弓蛇影，血压稍稍比平时高一点就怀疑自己是得了妊高症。其实，这些误解都是对妊高症了解得过于片面而导致的。

误解一：即使得了妊高症，准妈妈也不用太在意，等过了孕期 自然就会痊愈。

事实：妊高征，它的全称是妊娠高血压综合症，是孕产妇特有的一种全身性疾病。

妊高症按严重程度分为轻度、中度和重度。多发生在妊娠20周以后至产后两周。妊高症的主要病变是全身的小动脉发生痉挛，从而引起全身重要器官的血管痉挛，出现高血压、蛋白尿和水肿这些妊高症常见的症状。

妊高症的发病率为10%左右。目前，随着人们对健康生活和防病意识的提高，得了妊高症甚至发展到非常严重程度的准妈妈越来越少了，80%以上的发病者为轻度妊高症。但这并不表示，得了妊高症以后可以不加治疗和控制，因为如果应对方法不正确，很可能会导致一些非常严重的后果：胎死宫内、胎盘早剥、视力障碍、抽搐，甚至昏迷等。

误解二：只有高龄产妇才会患妊高症，35岁以下的孕妇不必担心。

事实：妊高症的病因目前还没有明了。

一般认为与子宫胎盘缺血、免疫与遗传等因素有关。但根据流行病学的调查发现，有一些准妈妈是属于妊高症的高发人群，应该特别注意：

1.精神经常保持高度紧张状态的准妈妈;

2.生活在寒冷环境或气温变化过大的地区的准妈妈;

3.年轻初孕妇(低于18岁)或高龄初孕妇(高于35岁);

4.有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史的准妈妈;

5.营养 不良或患有严重低蛋白血症的准妈妈;

6.体重超重的准妈妈;

7.有高血压家族病史的准妈妈。

另外，冬季也是妊高症的高发季节，准妈妈要特别注意保暖，因为冬天天气寒冷，全身血管遇冷后收缩，会导致血压升高。

误解三：只要多运动、注意休息，饮食平衡，就可以避免得妊高症。

事实：当然，多运动、多休息，保持饮食平衡能够大多数准妈妈可以 健康 地度过孕期，但根据遗传学的研究 显示，妊高症有家族遗传倾向，有妊高症家族史的孕妇要比无家族史的准妈妈发病率高8倍。

因此，休息和饮食的调整也不能让准妈妈患妊高症。目前还没有确实有效的方法预防妊高症。过去认为补充钙剂、服用阿司匹林等可以预防妊高症的发生，但大样本的研究发现，上述措施并未减少妊高症在人群中的发病率。

由于妊高症既没有办法预防，也缺乏有效的预测手段，因此早期发现、及时处理十分重要。除了要定期进行产后检查外，还要加强营养，增加蛋白质、维生素及叶酸的摄入，补充铁剂和钙剂。另外，应该特别重视经常测量血压，应该把产后检查时测出的次血压记住，作为血压的基础和以后测量的结果相对照。

日常生活中，一定要充分休息，充足而高质量的睡眠;睡觉时左侧卧，可以维持正常的子宫胎盘血液循环，胎儿的供氧。还要减少站立，休息时把脚垫高，有利于减轻浮肿。同时注意适度的运动。而对于轻度妊高症的孕妇，要争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，肾脏供血条件。另外还有三点需要特别注意的地方：

1.膳食平衡：蔬菜、水果、高蛋白的食物(如豆类、牛奶等)要多吃，维生素和矿物质的摄入量要相应增多一些，而且饮食要低脂肪(以植物油为主，不要大鱼大肉)、低碳水化合物、低钠盐(包括避免那些腌制品、咸菜、酱菜等)，也要注意糖的摄入量。孕妇通常会在孕期为了增强营养，拼命为自己和胎儿进“补”，运动又相对较少，就很容易导致发胖。体重过重，是很容易引发各种病症的，包括妊高症。

2.要每天数胎动，有条件的自己也可以买血压计，随时监测自己的血压。

3.再有就是不要精神紧张、心理负担过重。

因为怀孕导致荷尔蒙变化，孕妇情绪比较容易激动和起伏，尤其是易患人群整天会有各种各样的担忧，自己一点不舒服就担惊受怕。这样是不会带来任何好处的。一定要心情轻松愉快，不生闷气、不发脾气，这才是孕妇和胎儿平安、健康的首要条件。特别是对于已经患有妊高症的孕产妇，乐观开朗、平和积极的心态才是对宝宝很大程度的负责任。

误解四：感觉头晕，一定是得了妊高症。

事实：如果除了头晕之外，没有别的任何的不适或者症状，并不能仅凭头晕这样单一的现象就判断是不是妊高症。

因为，首先，孕早期本身就会出现血压偏低的情形，这就容易出现头晕、目眩，再加上清晨空腹、由平躺到站起都会增加头晕出现的可能。再者，妊高症通常是妊娠20周以后的孕妇才会出现，并且患病初期是没有这种自己能感觉得出来的症状的，如果出现了头晕、头痛 、眼花、双腿水肿不退等症状时，已经是到了中度以上了。

误解五：孕前和孕早期血压一直都正常，应该不会有患妊高症的危险了。

事实：正常准妈妈的血压在中后期都应该是比较稳定的。

但也有患妊高症的准妈妈到孕晚期才有症状表现，孕早期的妊高症常在规定性尿检中蛋白尿呈阴性，没有异常，而在孕30周后出现血压偏高。如果在孕晚期出现了妊高症的症状，必须密切监测血压变化，必要时住院治疗。

误解六：怀孕前 低血压的女性孕期 不会得妊高症。

事实：孕前无论血压如何，在怀孕前得妊高症的概率是一样的。不会因为孕前是低血压，孕前就不得妊高症。

妊高症产妇经历了非一般的孕育过程，心理上出现产后抑郁的可能性会更大，因此，家人要帮助产妇保持欢快的心情，帮助她解除焦虑、不安、紧张的情绪，给她以更多的温暖、鼓励和支持。