产妇们都想让分娩顺利，这需要掌握更多的知识，尤其是助产知识，是必须掌握的，这样才能让分娩更顺利的。这样也是为了产妇和胎儿的健康着想，这样就可以让产妇顺利分娩的。
准妈妈在分娩后学会助产动作，以减轻阵痛，顺利生下宝宝。
产妇的五个助产动作
1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2.按摩法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。
3.压迫法：阵缩时，用手或拳压迫自己觉得不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。
4.进气法：宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。
5.憋气法：憋气要在腹部，不要在喉头，类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压，随着宫缩的节律向下用力，帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力，顺利生产。
注意：有早产迹象的孕妇不能练习。
因此，产后妈妈们应该了解这些内容，这样能让分娩顺利，这样可以顺利完成分娩的。
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