最近关于疫情防控的好消息越来越多了
新一批的返程、复工事宜安排ing
乖乖宅家的孕妈是否也收到了复工通知?
闷家里那么久
其实早想出去“放风”了吧
当然心里也免不了忐忑
毕竟肚里有小宝宝呢
所以即将恢复正常工作状态的孕妈
也不可放松警惕
该做的防护还得到位噢
1、健康监测
(1)不要逞强，按自身情况安排复工时间。
孕妈毕竟是特殊人群，如果孕妈还是担心现在出门有感染风险，或者身体状况尚未达到复工状态，建议孕妈提前跟公司请假或申请在家办公。
(2)复工后每天的自我监测工作也不能少。
① 每天出门前测下体温，若体温超过37.3℃，或有咳嗽、流涕、乏力、气促等可疑症状，主动报告公司，症状较轻的话可先在家观察，但若病情长时间未缓解或有加重趋势，则应及时就医。
② 另外，孕妈若出现一些孕期不适，可先线上问诊，必要时再去医院就诊。
2、做些减法
(1)能不接触就不接触，比如：
① 若办公室和所住楼层不高，尽量爬楼梯，减少坐电梯，这一方面能减少接触(如在密闭环境中的飞沫传播，对乘梯按键的触碰等)，另一方面还能算入当天的运动量，特殊时期一举两得，不过孕妈也要注意量力而行。
② 乘坐公交或地铁时，尽量选用手机扫码的方式，以避免直接接触刷卡位置;同样地，到公司后，尽量选择线上定位或刷脸式打卡，以减少接触打卡机。
③ 日常办公过程，若有工作交接需要，尽可能线上沟通解决，减少口头交谈，避免飞沫传播。
(2)能不扎堆就不扎堆，比如：
① 家若离公司不远，或条件允许情况下，孕妈尽量不要乘坐公共交通工具，以避免上下班高峰，与他人拥挤。必须坐公交、搭地铁时，也要注意跟同行人保持距离。
② 尽量自带饭菜，单独进餐。公司如有饭堂，建议孕妈错峰前往，并尽量不与他人同桌进餐。
3、多个心眼
(1)戴好口罩
① 正确佩戴口罩：颜色较深那面朝外，有金属条那边朝上。戴眼镜的孕妈要警惕眼镜起雾的情况，遇上时则需重新检查口罩与自己脸部是否紧密贴合。
② 不随便摘口罩：上下班路上，以及在办公室期间，如无特殊情况都应戴口罩。
(2)勤点洗手
① 随身携带消毒棉片或湿巾，以便在外不小心或不得不接触公用物品后能及时进行手部消毒。
② 由于疫情期间需频繁洗手，孕妈身上也可备上一支护手霜，随时护肤。
(3)多些通风
① 办公室内保持通风，不过孕妈也要注意保暖，避免着凉。
② 下班回到家中也要及时开窗通风，同时把外衣挂在通风处，并尽量减少不必要的接触。
(4)定期消毒
① 每天到公司后，要记得先对键盘、鼠标、座机、文件夹、笔等常用办公用品进行擦拭清洁。而下班回到家也别忘了对手机、钥匙、包包等在外暴露物品进行消毒。
② 另外，消毒过程小心为好：使用酒精要避免大面积喷洒，注意在有明火、打电话、用电蚊拍等情况下不能使用;也不要将酒精直接喷到衣服上，因为遇静电易着火。而含氯消毒液有腐蚀性和刺激性气味，孕妈应尽量减少使用，以免引起自身不适;如需使用时也要戴上手套，避免直接接触消毒剂，并严格按说明书进行稀释和使用。
孕妈如想知道更多复工防护细节
或有相关问题想咨询
本周二(2月25日)15:30
妇产科主任刘庆平医生线上跟您细说
