子宫内膜异位症是一种比较难发现的疾 病，一般通过检查才可以发现。子宫内膜异位症是指子宫内膜在异常位置生长和增生。月经来潮的时候，这层组织有的时候是会和分泌异物到周围组织。这就会对女性怀孕造成一定的影响，那么，患子宫内膜异位症该如何护理呢?
1. 运动：运动可以减轻疼痛，减少雌激 素含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。我们可以多做运动，增强抵抗力。
2. 热敷：通过对腹部或背部进行热敷来减少子宫内膜异位症患者的不适，也可以多喝热饮。
3.减少咖啡因的摄入：汽水、茶、咖啡等含有的咖啡因会加重一些女性的疼痛，建议女性应该少喝这类饮料。
4. 避免吃凉的食物：如油菜、海带、黄瓜、冬瓜等凉性食物，子宫内膜异位症患者月经前后少吃为好。
5. 避免吃油腻的食物：油腻食物不利于消化，少吃为好。
6. 食用干果:干果不是忌讳，可以随时食用。
7.家禽、蛋类食品：可多吃家禽、蛋类食品，如鸡蛋、牛奶等。
