原本要是不能生育，所有的责任都会往女性身上推，似乎不孕不育与男性毫无瓜葛。现在科学证实，男性不孕也是不孕不育的重要原因，不育的比重占了百分之二十多。引起男性不育的原因也是多种的，有的是由于男性生殖疾病引起，还有的是由于一些坏习惯引起，那引起男性不育的坏习惯主要有哪些呢?下面我们一起来了解下。
引起男性不育的坏习惯主要包括：
【烟酒喝酒】
吸烟喝酒是精子的大敌，要是大量抽烟会增加精液中硫氰酸的含量，会抑制精子的活动力，香烟中的尼古丁成分也具有杀精作用，并且吸烟男性中精子畸形概率高。另外而酒精中所含的乙醇对睾丸有害，并且长期大量饮酒会致使阳痿、射精功能异常，也会引起男性不育。
【咖啡因】
由于过多的咖啡因对于生精细胞而言具有危害作用，所以想要孩子的男性朋友要控制咖啡以及含咖啡饮品的摄入量。
【长时间受热】
阴囊正常的温度比体内温度低2～3℃，所以要是长时间久坐或是穿紧身不透气裤子，以及长途驾驶等，由于阴囊部位的散热受到影响，而致局部温度升高，进而会对精子的产生造成不利影响。故而要避免长时间受热。
【挑食、偏食】
很多男性朋友饮食营养不均衡，这也是造成不育的重要原因之一，所以男性朋友要注意不要挑食偏食。
【性生活过频】
如果手淫过度或性生活过于频繁，也会使每次射精所含精子量变少。另外要是长时间禁欲精子也会在生殖道内老化而失去活力。所以要讲究性生活频率正常合适。
【心理压力大】
现在男性不育的比例上升跟男性目后社会竞争压力增加是相关的，长时间压力过大，心情郁闷、焦虑，情绪不稳定，会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重的便会引起不育。
看了以上介绍，要是您有其中某些坏习惯是及早更改过来，另外出现不与现象也不要难为情，及时诊断治疗会尽早远离阴霾。
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