肥胖症的形成跟热量摄入过多有关，当体内脂肪超过同龄儿童正常体重的20%则可判断为肥胖症。肥胖症在任何年龄段皆有可能发生，常见于婴儿期、学龄前期及青春期。由于这三个阶段的孩子食欲都非常好，所以肥胖症容易找上他们。那么做为家长该如何预防肥胖症的发生呢?一起来看看吧~
预防肥胖症可通过以下措施
一、在孩子四岁之前父母要观察孩子的体重和身高是否是成比例，如果体重超过身高的增长，那么就应该引起注意了。
二、让孩子远离垃圾食物，除此之外父母可以适当地让孩子吃点谷类食物。
三、限制孩子看电视时间，不要让两岁以下的孩子看电视。
四、让孩子懂得规律运动的重要性，不会走路的幼儿要让其进行适量的翻身、爬行等运动。
五、父母要经常把自己孩子的发育与其他同龄孩子做一个对比。
六、父母自身要养成一个良好的生活习惯，给孩子树立一个好榜样。
临床常见肥胖症的症状为外表显肥胖高大，骨骼发育比同年龄的小儿为早，皮下脂肪很厚，分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚明显，四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。血压一般正常或稍偏高。
上一辈的人都希望自己的孩子能白白胖胖的，这样才是健康的表现。可是现代的观念不同了，肥胖只会让孩子的健康面临威胁。希望各位家长都能端正思想，做好肥胖症的预防措施，防止肥胖症的发生。
