孕妇可以吃黄豆芽吗?黄豆芽是生活中比较常见的食材，不仅营养丰富，而且口感清脆，适当食用有益于人体的健康。那么，妊娠期的孕妇可以吃黄豆芽吗?下面由医生为准妈妈们描述一下。
孕妇可以吃黄豆芽吗?
深圳远东医生表示，妊娠期的孕妇是可以吃黄豆芽的。
黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分，孕妇适当食用能补充自身和胎儿所需的能量和微量元素。黄豆芽具有补气养血的功效，对孕期贫血有很好地治疗功效。
另外，黄豆芽含有丰富的维生素C，孕妇经常食用能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化作用。黄豆芽中的B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。而且孕妇多食对缓解妊娠性高血压和孕期便秘有一定效果。
不过，黄豆芽性寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的孕妇忌食。
以上就是对“孕妇可以吃黄豆芽吗?”的介绍。
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