孕妈关心的是都宝宝的健康问题，孕早期担心胎儿不稳定，孕晚期担心顺还是剖；

但其实，孕中期决定一切！孕4-7月是整个孕期的关键时期，宝宝的营养在这个时期得到较好的吸收，宝宝是否健康也从这个时期可以检查。

当然，刚告别孕吐，孕妈妈也会觉得孕中期是整个孕期zui舒服的时候。

今天我们一起分享孕中期的一些关注点，孕妈们要注意一下。

1、贫血问题

孕妇更容易贫血，妈妈贫血会引起宝宝贫血，出现早产，死胎等，所以一旦发现贫血就要治疗。

可以食疗，吃补血的食物，如动物内脏，新鲜蔬菜，红枣等，过段时间复查，如果正常了，就继续食疗，如果没有纠正就要服用药物治疗。

当然平时孕妇也可以吃些含铁高的食物预防贫血，补充复合维生素很有必要，里面含有铁，叶酸，维生素b都有助于预防贫血。

2、胎位问题

很多孕妈到了孕中期查B超(特别是四维B超)提示臀位或横位表示很担心，就觉得自己胎位不正。哈哈，孕妈妈，你想多了。四维B超一般在24周左右做的，因为宝宝会来回动，说不定今天头位，明天起来就是臀位了，变化非常大。

到了28周以后，宝宝越来越大，活动空间变小了，位置相对稳定了，但即使在28周不是头位也没有关系，宝宝会顺应自然规律转过来，宝宝很聪明的，不需要人为干预。

但也有少数宝宝比较顽皮，如果到了32周还没有纠正过来，那就要靠人为干预了。到时候真出现这样的状况，医生会给出纠正的建议。

3、下肢水肿问题

到了孕中晚期开始会出现脚肿，这个是正常的。

应对措施：平时控制盐，吃的淡一点，不要长时间走路，晚上睡觉脚可以垫高点，让准爸按按摩可以减轻水肿。

4、腿抽筋

到了孕中期，宝宝骨骼快速发育，需要大量的钙，妈妈一个人的钙要两个人用，所以容易缺钙引起抽筋，所以孕妈要补钙。

孕妈也可以事先补起来，每天一个鸡蛋，一瓶牛奶，一颗复合维生素，一粒钙片，再加上按摩，保证你整个孕期都甜蜜幸福，不会有抽筋的烦恼。

5、控制体重

怀孕之前都有一个体重BMI根据这个数据来管理自己的体重，体重增长过快会引起高血压等妊娠相关疾病，也会使宝宝营养过剩导致巨大儿，体重增长过慢导致营养不良胎儿畸形早产缺氧等情况。

所以并不是吃的越多越好，更不要听老一辈的说法，怀孕了就使劲补，吃的很胖，这样会害了自己也会害了宝宝。

要合理控制饮食，家里准备一个体重秤，每天固定时间称，希望各位孕妈也能管理好自己体重，顺利度过孕期。