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宝宝断奶后,这些饮食误区你有吗?

发布时间:2022-09-13

  宝宝到了一定的年龄就要断奶,开始学习正常进食,但初次为人父母,相信不少的爸爸妈妈对于小宝宝的饮食喂养都会存在或多或少的问题,那么下面就来看看日常生活中,孩子断奶后家长喂养宝宝经常进入哪些误区。

  误区一:只吃主食不吃菜

  给宝宝添辅食,一些家长只是关注主食,烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃,辅食,如鱼肉、蔬菜、豆制品等吃得少,或是相反,这都违反了膳食平衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育。

  误区二:汤泡饭

  很多父母认为汤水营养丰富,并且能让饭变软一点,总给宝宝吃汤泡饭。这显然是误区,首先,汤里的营养只有5%-10%,更多的营养在肉里,如果宝宝只是吃汤水并不能得到更多营养。而且长期用汤泡饭,会造成胃的负担,可能让宝宝从小得胃病。

  误区三:水果代替蔬菜

  有的家长发现孩子不爱吃蔬菜,大便干燥,于是用水果代替蔬菜,觉得这样可以缓解宝宝便秘,然而效果并不理想,其实这样的做法本身就不对,水果不能代替蔬菜。蔬菜中,特别是绿叶状蔬菜中含丰富的纤维,能大便通畅,矿物质、维生素的摄入。

  一岁宝宝,全天的饮食安排是一日五餐,早、中、晚三顿正餐,二顿点心,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配,以碎、软、烂为原则。断母乳了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断母乳。

  医生提醒:

  宝宝断母乳与辅食添加应平行进行。不要等断母乳才开始吃辅食,而是在断母乳后辅食已经吃得很好了,所以断母乳后后辅食添加并没有明显变化,断奶也不影响宝宝正常的辅食。

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