到了预产期准妈妈们都会非常激动，都期待着宝宝能早点出生，不过，不管准妈妈再怎么激动、紧张、期待，都需要做好分娩前后的注意事项，以便能顺利的分娩和在分娩后能尽快恢复。那么，孕产妇分娩前后注意什么呢?

分娩前

01、准备待产包

 

很多时候胎宝宝会提前分娩，为了防止意外来临时的手忙脚乱，孕妈蕞好在产前就准备好待产包，把入院的东西都准备好。

待产包里面只有两类东西。一是妈妈用品，二是宝宝用品。这样听起来似乎很简单，可是，里面需要些什么，却是一个大学问。

待产包之妈妈用品

证件类：

必须带齐身份证、医保卡、结婚证、生育证明、母子健康手册。

食物和餐具：

巧克力及其他零食，水或饮料，弯头吸管，保温瓶。

衣物类：

1﹑哺乳内衣。前扣式的哺乳式文胸方便喂奶，2～3个即可。

2﹑吸奶器及防溢乳垫。

3﹑内裤。内裤需要勤换洗，使用一次性内裤蕞方便。

4﹑束腹带。有利于产后恢复，帮助收缩腹部，防止胃下垂。

5﹑拖鞋。便于分娩后下床行走，也方便洗浴时用，1双即可。

洗浴类：

1﹑脸盆。准备2个左右，分别用来洗澡和洗脸。

2﹑毛巾。毛巾2条，小方巾若干条，用于热敷乳房、擦汗等。

3﹑水杯、牙刷、牙膏、护肤品、梳子和镜子。

4﹑衣架带几个小衣架便于晾毛巾等东西。

待产包之宝宝用品

1、奶瓶。一定要有刻度，配备2个，一个用来喝奶，一个用来喝水。

2、奶瓶刷。清洗奶瓶时用得上，一般一大一小2把。

3、新生儿衣物。3—4套即可，和尚袍或连体衣，穿脱会比较方便。

4、新生儿纸尿裤、隔尿垫。纸尿裤一到两包；隔尿垫2-3条。

特别需要注意的是，要选透气性好的纸尿裤，避免闷出红屁屁。

5、小毛巾、口水巾。蕞好多备几条，给宝宝洗脸、洗屁屁，擦嘴擦汗用。

022、了解临产征兆

 

预产期虽然准妈妈一直铭记于心，但并非所有的孕妇都会准时生产，提前报到的也不少，所以准妈妈有必要了解一些临产征兆，以免到时手忙脚乱。

分娩后

01好好休息

分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。

02要进行母乳喂养

宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

03注意观察出血情况

此期间蕞易出血，所以特别要注意，分娩后2-24小时在病房观察，仍有出血的可能，要咨询医生，会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

04尽早下床活动

产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8-12小时即可下床活动。

分娩的征兆是什么？

01见红，接近分娩

 

常出现在临产前的24-48小时之内，准妈妈的下体会流出少量血色液体。

如果只是淡淡的血丝，可以不必着急去医院，留在家里继续观察，别做剧烈运动。如果出血量达到甚至超过平时月经量，颜色较深，并伴有腹痛，就要立即去医院，这是即将临盆的一大信号。

02阵痛，分娩开始的征兆

 

阵痛也就是宫缩，只有宫缩规律的时候才是进入产程的开始，它是临产很有力的证据。

但是往往在临产前1-2天会有不规则宫缩痛，这种痛一般能忍受，持续时间比较短，是无效宫缩。当出现规律宫缩痛，持续时间和之前比较延长，而痛感也较强的时候，就是产程开始了。

一般从开始的10~15分钟一次宫缩进展到5~6分钟一次的宫缩。宫缩强度也是一阵比一阵强，这个时候如果仍在家的话，就要立即到医院待产了。

03  破水 

 

随着宫缩的逐步加剧，造成子宫内压力增加，子宫颈口逐渐打开，胎儿下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由准妈妈阴道流出。一旦破水，胎儿娩出也快开始了。

友情提醒，孕妈妈在分娩前和分娩后一定要注意以上事项，此外，在分娩后，妈妈们还应该注意日常饮食，可以多吃一些容易消化又没有刺激性的食物，例如，鸡汤、面条、大米粥等。

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