您好,欢迎访问深圳远东妇产医院官方网站!

0755-23678999

如何让顺产变更轻松?

发布时间:2022-09-15

  如何让顺产变更轻松?很多准妈妈都清楚顺产的好处有很多,如产后恢复较快,花费少;产后可立即进食,母乳喂养……,所以许多准妈妈都开始选择以自然分娩迎接小宝贝。但是,要怎样才能使顺产变轻松呢?你需要做好以下四项工作。

  1、坚持锻炼 为顺产加油

  适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。

  2、控制体重 避免巨大儿

  如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。

  3、保持好心情 做好分娩准备

  在预产期后1个月,准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产后,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩一定能顺利地进行!

  4、做好产后检查

  能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。

浏览本篇文章的
用户最终选择了

60%患者选择
在线咨询客服快速解答您的疑问
40%患者选择
免费预约挂号免费预约优先就诊
隐形矫正
产科 妇科 儿科 新生儿科 儿保科 口腔科 中医科 乳腺科