许多妈妈在分娩后，都会经历一个令人“闻风丧胆”的环节——压肚子，甚至一看到护士进来就紧张。究竟为什么生完孩子了，医生护士还要来压肚子？这个肚子真的非压不可吗？







什么是“压肚子”？



我们的子宫上宽下窄，上面是宫体，下面是宫颈，“压肚子”在临床上也被称为探宫底、按压子宫底部。生完宝宝后，我们可以在肚子上摸到一个硬硬的球状物体，这其实就是产后的子宫。



一般情况，新妈妈在分娩后4小时内，医护人员会每隔半小时来按压一次肚子，后续再根据宝妈们的身体恢复情况、阴道情况等，适当增减按压的次数。



产后为什么要“压肚子”?



1. 子宫复旧



怀孕期间，子宫从拳头大小撑大到能容纳一个宝宝，分娩后，它需要收缩回原来的状态。如果子宫收缩不良，血管无法闭合，就会导致持续出血，严重时还可能危及生命。



2. 排出积血和血块



产后子宫内会残留血液、蜕膜组织等，如果不及时排出，可能会影响子宫恢复，甚至引发感染。压肚子能帮助促进恶露排出，减少宫腔积血。



3. 预防产后大出血



产后大出血是分娩期严重的并发症之一，而子宫收缩乏力是常见的原因。产后通过按压子宫底对子宫进行一个持续的刺激，使得肌肉纤维被动收缩而减少出血。同时医生可以评估子宫高度、硬度等，必要时给予药物或进一步处理。



4. 促进肠道蠕动



按压宫底还能促进肠道蠕动，帮助产妇尽早恢复肠道功能和肛门排气，以促进尽早进食。



哪些产妇更需要“压肚子”？



虽然所有的妈妈产后都需要观察子宫收缩情况，但以下情况压肚子的频率和力度可能更高：



✅剖宫产妈妈（子宫切口影响自然收缩）



✅多胎妊娠、巨大儿（子宫过度拉伸，收缩能力差）



✅产程过长或急产（子宫疲劳，收缩乏力）



✅有产后出血史或凝血功能障碍（高风险人群）



产后要进行多少次“压肚子”？



产后24小时内是发生大出血的高风险时间段，医护人员在这个时间段内会较频繁地进行检查（按压）。后期随着时间的增加、出血风险的降低，相对应按压肚子的频次也会减少。



总体来说，顺产比剖宫产后按压宫底的次数少一些，痛感也相对轻一些。



但宝妈们也别太担心，产后压肚子的不适和疼痛都是暂时的，随着操作进行，痛感会逐渐减轻。如果实在疼痛难耐，可以提前和医护人员沟通，寻求缓解方法，千万不要因害怕而拒绝必要的检查。



如何减轻“压肚子”的疼痛？



产后压肚子的疼痛主要可分为三种：一种是剖宫产术后伤口疼、一种是子宫收缩复旧疼、还有一种是压肚子时腹膜牵拉疼。



我们可以通过以下几种小技巧缓解痛疼：



1.配合呼吸：按压时缓慢深呼吸，避免屏气（屏气会加剧疼痛）。



2.放松腹部：越是绷紧肌肉，痛感越强，试着让腹部稍微放松。



3.分散注意力：玩手机、听音乐或和家人聊天，减少对疼痛的关注。



4.使用镇痛措施：剖宫产妈妈可以咨询医生，合理使用镇痛泵或药物。



总体来说，虽然压肚子让很多妈妈“谈之色变”，但它对于我们身体的益处也是不言而喻的！毕竟比起短暂的疼痛，妈妈们的健康更重要！