看着宝宝满足地吮吸奶瓶或大口吃饭，是父母心中最温馨的画面。但当宝宝食欲不振、体重增长缓慢、小肚子总是不舒服时，这份温馨便蒙上了焦虑的阴影，家有饭渣娃狠狠懂了！如何培养“小吃货”，今天和各位家长分享一下~
一、以下这些信号，你家宝宝中了几条？
吃得太少：奶量/食量明显低于同龄宝宝参考值，或持续下降，单次喂养时间过长、频繁抗拒。
长得太慢：体重、身高增长曲线偏离正常轨道，看起来比同龄宝宝瘦小。
小肚子不舒服：频繁吐奶、打嗝、排气多、腹胀、排便费力或大便性状异常（如奶瓣多、稀便、便秘）。
吃饭像打仗： 宝宝哭闹拒食、扭头躲避、紧闭小嘴，每次喂食都让家长身心俱疲。
二、宝宝“饭量小”可能出于这些原因
消化吸收问题：包括功能性消化不良、胃肠动力不足、食物蛋白敏感等。婴儿的胃肠道肌肉力量和神经调节功能尚未成熟，可能表现为胃排空慢、肠道蠕动弱且不协调。
生理性因素：宝宝有自己的胃口节奏，偶尔波动很正常。口腔问题（如鹅口疮）、出牙不适也会短暂影响食欲。
喂养方式：喂养姿势不当，吸入过多空气、奶嘴孔大小不合适、过度频繁喂养或强迫喂养、辅食添加时机或性状不当。
潜在疾病：如感冒、中耳炎、贫血、营养素缺乏（如缺锌）等疾病状态会影响胃口。
宝宝食欲差，小儿推拿来帮忙
宝宝不爱吃饭/吃奶，总是让家长忧心忡忡。在排除喂养方式、过敏等常见原因后，不妨试试温和的小儿推拿！
唤醒肠胃动力：物理刺激有助于唤醒和协调肠道肌肉的收缩运动，加快胃排空和肠道内容物推进，促进宝宝胃肠蠕动。
轻松排出胀气：推拿可以帮助排出肠道内积存的气体，减轻腹胀不适感。
胃口大开，喝奶更香：提高宝宝舒适度以后，饥饿感也会随之而来，奶量也能因此上升。
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