各位准妈妈们，在满怀期待地准备宝宝用品、学习育儿知识的同时，您可能忽略了一个至关重要的健康环节——口腔护理。



孕期口腔健康不仅关乎您自身的舒适，更与宝宝的健康发育息息相关。



01孕期，口腔问题为何爱“找上门”？



孕吐反应：胃酸反流会腐蚀牙釉质，使牙齿变得脆弱；



饮食习惯的改变：少食多餐、偏爱酸甜食物，使口腔常处于酸性环境，增加患龋风险；



激素变化：孕期激素水平的变化，让牙龈对牙菌斑刺激更敏感，引发妊娠期牙龈炎；



疏于清洁：孕早期身体不适或孕晚期行动不便，可能导致口腔清洁不到位。







02孕期常见口腔问题，请警惕！



妊娠期牙龈炎：最常见的困扰，表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动；



妊娠期龈瘤：个别牙龈乳头增生，形成红色肿物，通常在产后会消退；



蛀牙（龋齿）：影响进食，进而影响孕期营养摄入；



牙齿敏感：牙龈退缩或牙釉质受损，遇刺激感到不适；



智齿冠周炎：疼痛、肿胀、甚至出现间隙感染，还可能出现发热、头疼、全身不适等症状，危及胎儿安全。







03不容忽视的风险：口腔问题对母婴健康的影响



很多人认为牙病是“小问题”，忍忍就过去了。但在孕期，它可能带来意想不到的连锁反应：



对孕妈



疼痛与不适：牙痛会严重影响进食、休息和情绪，导致营养摄入不足。



治疗受限：孕期（尤其是孕早期和晚期）很多检查和药物使用受限，使得治疗变得复杂和被动。



潜在风险：严重的口腔感染可能成为感染灶，与早产和低体重儿的风险相关。同时口腔中的致病菌及其毒素可能进入血液循环，引发全身性炎症反应，从而影响胎儿。



对宝宝



母亲是新生儿口腔细菌的主要来源。如果母亲口腔内蛀牙菌数量多，未来宝宝患早期儿童龋齿（俗称“奶瓶龋”）的风险也会增高。







04孕期护齿指南



孕前检查，打好基础：



提前6-12月进行口腔检查；全口洁治疗及牙周治疗；治疗龋齿/拔除阻生智齿；



孕期检查，抓住时机：



孕中期（4-6个月）是进行口腔治疗相对安全的时期，可进行洗牙、补牙等常规操作，记得提前告知牙医您已怀孕及预产期。



有效清洁，持之以恒：



早晚刷牙（选用软毛牙刷和含氟牙膏，并使用牙线）；呕吐后不要立即刷牙，可用清水漱口，等待至少30分钟再刷牙。



均衡饮食，营养护齿：



多吃蔬菜、水果、奶制品，少吃甜食和零食，吃完及时漱口。



养成习惯，受益终生：



多喝水，保持唾液分泌；如有不适，如牙龈出血、牙痛，切勿自行用药，应及时咨询医生。