发现身高异常，及时就医如果察觉孩子的身高有异常，长得太快或者太慢都要及时去检查，太快有可能是性早熟，太慢则有可能是矮小症，都会影响孩子的成年身高。骨龄检测就可以很好地协助我们发现孩子身高的异常情况，当家长发现孩子矮小时，一定要注意监测骨龄，在发育时间段协助孩子长高。保持饮食均衡尽量确保孩子膳食均衡，不挑食，不偏食。营养是生长发育的基础，孩子三餐要合理安排，拒绝不良的饮食结构，避免滥用保健品、滋补品。不要让孩子吃太多零食，防止肥胖，孩子肥胖更容易导致性早熟、矮小症。
充足的睡眠深度睡眠后，身体会分泌生长激素，这是帮助孩子生长的重要因素。保障孩子有充足的睡眠，才能让孩子更好成长，同时也能有更好的精气神，为白天的运动锻炼、营养摄入做好准备。督促孩子多运动运动是促进自身分泌生长激素的一个途径，它可以加速孩子身体的新陈代谢，促进营养消化吸收。可以带孩子多做牵拉运动，比较简单方便的就是跳绳，除此之外跑步、打球、游泳都有益于身高增长。矮小症是孩子身高的“拦路虎”，认真对待孩子身高，早干预早治疗，才能及时让孩子长高长大。
