产后子宫恢复过程比较漫长，正常情况下，42天的恢复期是跑不掉的，如果月子坐得好的话，那正常的时间内子宫可逐渐恢复，否则恢复时间则可能会越拖越长。
子宫是否恢复，通常由这2指标来判断
1、如果子宫恢复良好，可检查刚生完的子宫底，在肚脐部位是可以触摸得到，但约两个星期后，子宫底会缩回到骨盆腔，这个时候就无法触摸到了。
2、产后恶露的颜色一般会从鲜红到淡红，再到白色或淡黄色。但若子宫过度后屈，产后恶露则不易排出，进而影响子宫恢复。
想子宫尽快恢复，要注意做好这几方面
1、产后应及时排尿，以避免膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长时间卧床。一般在产后6-8小时，新妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动。产后适当的活动，有利于身体生理功能和体力的恢复，可帮助子宫尽快复旧和恶露排出。而这段时间卧床休息时，建议尽量采取侧卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，则可在医生的指导下做膝胸卧位来纠正。
3、坚持母乳喂养。母乳喂养不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4、注意阴部卫生，以避免生殖道炎症的发生，继而影响子宫恢复。
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