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产后圆肩驼背、肌肉松弛?WAFF运动重塑肌肉“温柔力量”!

产后妈妈急于恢复身材、减脂瘦身,却常陷入误区:盲目节食:不仅影响母乳质量,还易反弹;高强度运动:不当的动作会加重腹直肌分…...

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只有产后女性需要做盆底修复?错了,这几类人群也不容忽视!

一提到盆底修复,很多人便认为这是产后妈妈的专属!其实不然。我们都知道,怀孕和分娩不可避免造成盆底肌受损,虽说后期盆底肌能…...

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不要美化任何产后损伤,不是勋章也不是荣誉丨专访盆底专科主任陈俊霞

如果说怀孕是开启一段新旅途的起点,那么产后康复便是沿途的能量补给站。盆底功能障碍性疾病是中老年女性的常见病之一,是影响女…...

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产后妈妈必看!让人眼花缭乱的产康项目,究竟哪些值得做?

产后妈妈们都需要时间去恢复元气和活力在这一过程中产后修复也发挥着重要的作用市面上各种修复项目眼花缭乱让人挑花眼究竟哪些值…...

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产后护理丨除了说“多喝热水”,丈夫还能做什么?

不开玩笑,如果有一句话可以轻松惹怒宝妈那句不合时宜的“多喝热水”一定名类前茅产后生完孩子正处于身心俱疲的阶段更别说身体还…...

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产后漏尿太尴尬?别慌,这几个办法都有用

不能大笑、不敢咳嗽、不敢社交,出门第一件事就是找厕所,非经期也要垫着卫生巾...一不留神就可能会出现漏尿,这是很多产后妈…...

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2025-08-30 04:10
你好!请问有什么能帮到您?