怀孕后期，准妈妈们总是既期待又紧张，尤其是临近预产期，身体的一点风吹草动都会让人忍不住猜测：宝宝是不是要来了？
其实，分娩并不是毫无预兆的，在正式发动之前，我们的身体会发出一些信号，也就是我们常说的临产征兆。了解这些征兆，可以帮助准妈妈们更好地做好准备，从容应对分娩。
一、 真假宫缩，傻傻分不清楚？
宫缩是临产最明显的信号，但并不是所有宫缩都意味着宝宝要出生了。要学会区分“真假宫缩”：
假宫缩：像一阵阵的肚子发紧，没有规律，时强时弱，休息后就会缓解。这其实是子宫在为分娩做准备，不用紧张。
真宫缩： 像浪潮一样阵阵袭来，越来越强，间隔时间越来越短，持续时间越来越长，即使休息也无法缓解。这就是宝宝要来的信号啦！
二、 见红：别慌，这是宝宝在“敲门”
临近分娩，宫颈口开始扩张，毛细血管破裂，会有少量粉红色或褐色的分泌物排出，这就是“见红”。
见红后一般24-48小时内会开始宫缩，但也有可能更久，所以不用着急去医院，可以先在家观察宫缩情况。
三、 破水：宝宝要“游泳”出来了！
羊膜破裂，羊水流出，这就是“破水”。破水后要立即平躺，垫高臀部，防止脐带脱垂，并尽快去医院。
破水后一般24小时内会开始宫缩，但也有可能更久，需要医生根据具体情况判断。
四、 其他信号：
下腹坠胀：宝宝入盆后，会压迫膀胱和直肠，出现尿频、便秘等症状。
腰酸背痛：子宫收缩会牵拉腰部肌肉，引起腰酸背痛。
食欲变化： 有些准妈妈会感到食欲不振，有些则会感到特别饿。
五、出现临产征兆怎么办？
1.保持冷静，不要慌张。记录下宫缩的频率、持续时间和强度，以及见红或破水的情况。
2.及时联系医院，告知医生你的情况，并听从医生的建议。
3.准备好待产包，包括产妇和新生儿的用品。
4.保持良好的心态， 积极迎接新生命的到来。
五、 什么情况下应该立马去医院？
规律宫缩：每5-6分钟一次，每次持续30秒以上。
破水：无论是否有宫缩，都要立即去医院。
见红伴有腹痛：见红后出现规律宫缩或腹痛加剧。
其他异常情况：如胎动异常、阴道出血量多等。
临产征兆因人而异，不要过于紧张。提前准备好待产包，学习分娩知识，保持心情愉悦，相信自己和宝宝，一定能顺利度过分娩期，迎接新生命的到来！
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