随着人们生活水平的提高和健康知识的普及，越来越多的人开始关注牙齿健康，尤其是对龋齿的关注度比较高，因为这一牙齿疾病对健康的危害比较大且发病率高。因此，下面特意给到给大家推荐三大护理常识，让大家远离龋齿的困扰：
常识一：清洁口腔
口腔卫生欠佳，卫生清洁工作不到位是引起龋齿发病常见的原因。所以，大家一定要注意清洁口腔，积极的做好口腔卫生清洁工作，预防和减少细菌的残留，从而很好的远离龋齿的发病。
常识二：牙齿锻炼
牙齿之所以容易出现龋齿，主要是因为牙齿的抗龋能力下降所引起的。所以，大家在挑选牙膏的时候可适当的选用含氟的牙膏，给牙齿形成一层保护膜，增强牙齿的抗龋能力，积极的帮助大家远离龋齿的困扰。
常识三：调整饮食
龋齿的发病跟平时的饮食行为有着很深的关系。所以，大家在平时一定要注意合理的饮食，积极的调整饮食习惯，尽量少食用过于甜腻、粘稠、难以进行口腔卫生清洁的食物，减少细菌的滋生，从而很好的预防和减少龋齿的发病。
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