关爱牙齿健康
口腔知识科普
口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，在此我们呼吁大家要关注牙齿健康。
1.健康的口腔
01牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感、无出血现象，牙齿排列整齐，不塞牙，无缺牙，咬合舒适。
02牙龈颜色正常，无红肿出血，无牙齿松动，口腔内无异味，无口臭。
03口腔内部各部分正常，功能正常，没有疼痛、出血、溃疡等问题，并且牙齿整齐、清洁，不受龋齿和牙周疾病的影响。
正确的刷牙方式
01刷牙至少要两分钟。
人的牙齿不算智齿一般有28颗牙，每颗牙有3面要刷，一共84个牙面。因此，要达到比较良好的刷牙效果，每次刷牙至少要两分钟。
02刷牙幅度不宜过大。
正确的方式是小幅度水平震颤，幅度不超过一两颗牙的宽度。幅度大了，容易损坏牙齿，时间长了会在牙齿的根部磨出一排凹槽。
03刷牙后记得刷舌头。
舌苔上有些会导致蛀牙、牙周炎等，细菌代谢物还会造成口气。因此，刷牙后建议用牙刷背面的橡胶刷舌区域或专用刮舌板轻刷舌头，重复几次。
口腔健康，全身健康
全身健康，从“齿”开始
为了保持口腔健康，需要采取正确的口腔保健方法，如定期刷牙、漱口、使用牙线、定期检查口腔等。同时，减少或避免吸烟和饮酒等对口腔健康有害的行为也有助于保持口腔健康。
为了保持口腔健康，需要采取正确的口腔保健方法，如定期刷牙、漱口、使用牙线、定期检查口腔等。同时，减少或避免吸烟和饮酒等对口腔健康有害的行为也有助于保持口腔健康。
