刷牙是大家都知道的事情，但怎么正确的刷牙就恐怕并不是每个人都能说的清了，如何给牙齿做正确的清理，怎么做到正确的刷牙?来听听口腔医生是怎么说的吧。
怎么正确的刷牙?正确刷牙需要满足以下几个步骤。
(1)按序刷牙：牙刷毛束与牙面成45度角，然后按照上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷的方式进行刷牙。刷牙顺序是先左后右，先上后下，先外后里。每个部位要重复刷几次。
(2)按摩牙龈：人到老年瘪嘴很多，原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩，可用牙刷轻轻按摩牙龈，促使跟组织血液循环，也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈，使牙龈更加健康。
(3)“三三三”制：即3岁开始刷牙，每天刷3次，每次刷3分钟。
- 上一篇 成人洗牙好不好？多久洗一次？
- 下一篇 牙痛都是什么原因吗?你知道吗？
