当我们的牙齿碰到PH5.5以下的酸度就会溶解。许多碳酸饮料、果汁等的PH值都在5.5以下，且含糖份高，一旦进入口腔内，就会与口腔内细菌一起作用与牙齿表面，对齿质构成潜在危险。就有可能产生龋齿。
现代人每天都会喝很多的碳酸饮料和果汁，特别是孩子。这样其实对牙齿的健康造成了极大的威胁。
碳酸饮料是充入二氧化碳气体的一种软饮料，俗称汽水。主要成分为糖，除提供能量外，几乎无其他营养成分。由于喝碳酸饮料能通过蒸发带走体内部分热量，起到降温作用，故让人感觉非常爽口。但长期大量饮用碳酸饮料，不仅会对消化和骨骼系统造成伤害，而且增加了龋齿发生的可能性。
医生介绍，尽管许多人认为果汁喝可补充人体额外的维生素和矿物质，但就长期效果而言，这种做法可能损害，特别是对儿童。父母应尽量避免使用瓶子或轻便的吮吸杯给儿童喂果汁，因为这样做可能会导致儿童整日吮吸果汁。同样，在睡觉后也不应该给婴儿喂果汁。白天大部分时间或夜晚接触果汁可导致婴儿牙齿腐烂，这种现象被称为“奶瓶龋齿”。适量喝果汁是可以补充身体所需维生素C，但是过量的饮用则会增加牙齿患龋病的可能性。
医生建议，为靠谱防止蛀牙的发生，应尽量少喝碳酸饮料及果汁，即使要喝也要注意：
1、喝的频率不能太高，一到两次就可以;
2、喝碳酸饮料时，不要像品茶一样，在嘴里停留时间过长;
3、使用吸管，减少碳酸饮料与牙齿的直接接触;
4、喝完碳酸饮料后，要立即用清水漱口;
5、晚上睡觉后不要喝碳酸饮料或果汁;
6、每天用含氟牙膏刷牙，使牙齿“再矿化”;
7、喝水代替喝碳酸饮料和果汁。人体每天需要摄入大量的水，而多喝水却不会造成龋齿。
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