“牙齿就是人的一张名片。”一口健康牙能给人留下良好的初印象，慢慢地越来越多的人认识到牙齿的重要性，尤其是当代年轻人，牙黄就做个美白，有了蛀牙就去看医生……总之，对牙好就是对自己好！

	

	但是，想要拥有健康口腔，除了牙黄美白，牙疼治牙……更重要的是日常保健，摸着胸脯反问下自己，是不是做到了：

	

	一天至少刷2次牙？

	每半年到一年洁牙一次？

	

	回答是Yes，恭喜你，你的口腔已经比大部分人健康啦！因为这些基础保健，虽然很简单，但能做到的却不多。

	

	

	

	去看过牙的都应该知道，牙医都会这么叮嘱：早晚要刷牙，定期要洁牙！所以，要想牙齿好，刷牙和洁牙是必备要素。那刷牙和洁牙有什么关系？

	

	刷牙能代替洁牙吗？

	

	日常的刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要保健方法；也是自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

	

	洁牙是用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。通过定期的洁牙，不但可以清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病。而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。

	

	换句话说，刷牙是清除我们的“日常污渍”，而洁牙能够去除那些看不见，但对牙龈有着强大杀伤力的“顽固污渍”。所以，刷牙不能代替洁牙。

	

	

	

	洁牙还有哪些好处？

	

	01

	预防龋齿

	

	牙菌斑和其他沉淀物会依附于牙齿表面和角落，平时刷牙不认真或者刷不到，很容易形成龋齿。洁牙可以更加彻底地清洗到牙齿各个角落，清除掉这些污垢，给牙齿带来健康，预防龋齿。

	

	02

	预防牙周病

	

	牙周病的病因大多是由于局部的菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞等所致，洁牙可以保持牙齿干净，将牙周病及时扼杀在摇篮里，并遏制牙周炎的进展，减少牙槽骨的吸收，起到预防和治疗牙周病的效果。

	

	03

	防治口臭

	

	口臭的尴尬，无影无形却“侮辱性”极强。良好的口腔卫生是预防口臭的重要一步。食物、细菌等在口腔内久了，可能会腐蚀生味，洁牙可以清除口腔污垢，减少口臭。

	

	04

	发现口腔问题

	

	在洁牙的时候，口腔医生会顺便帮你检查口腔，及时发现问题并进行处理，早发现早治疗，避免对牙齿造成更严重的伤害。

	

	现在了解洁牙和刷牙的区别了吗？定期洁牙对于口腔保健来说，不仅延长牙齿的使用寿命，更是吃香喝辣的前提条件。所以，数数自己多久没洁牙了，可以安排上~