提起产后康复，人们常常把目光放在产后妈妈的体型恢复上，赘肉堆积、身材走形、体重增加…
然而事实上，产后妈妈所面临的远不止这些问题，更重要的还有内在身体机能的恢复、盆腔脏器是否归位、心理情绪变化等问题。
今天，我们就来揭秘让产后妈妈困扰的“产后漏尿”到底是怎样引起的，又应该怎样进行科学的康复。
然而事实上，产后妈妈所面临的远不止这些问题，更重要的还有内在身体机能的恢复、盆腔脏器是否归位、心理情绪变化等问题。
今天，我们就来揭秘让产后妈妈困扰的“产后漏尿”到底是怎样引起的，又应该怎样进行科学的康复。
产后康复妈妈孙女士
生产时间：2022年12月
症状：孕期到产后持续存在漏尿情况
产后检查：盆底肌功能评估显示Ⅰ类肌1级，Ⅱ类肌2级，评分62.6分，腹直肌分离4.2cm；
诊断：产伤性腹直肌分离、盆底肌力下降
治疗：盆底功能磁刺激等综合治疗
治疗感受：盆底肌力上升，盆底肌功能评分81.7分，漏尿症状消失
为什么孕产妈妈容易出现漏尿
深圳远东妇产医院龙岗妇产医院妇女保健康复科医师团队介绍，怀孕时胎儿和子宫的增大，会使得盆底组织受到长期压迫，盆底肌被拉伸变形，加上孕期激素水平的变化，导致盆底肌力下降，而这种变化就会导致出现盆底功能障碍，出现尿失禁、尿频尿急、便秘等情况。
除孕期身体变化外，产妇分娩时阴道的扩张拉伸、会阴部肌肉的撕裂等，也会加重对妈妈们盆底组织功能的损伤，使得盆底功能障碍进一步加重。因此，产后及时进行盆底肌功能评估及康复治疗是妈妈们的必要任务。
产后出现漏尿应该怎么办
如孙女士一样，在产后出现持续的漏尿症状，就说明盆底肌已经在向我们释放健康信号了。当出现有诸如尿频、尿急、咳嗽或大笑时漏尿、性生活疼痛等表现时，产后妈妈们应该及时到医院进行科学的产后功能评估，必要时进行一定的产后康复治疗。
一般来说，产后的盆底功能恢复包括恢复盆底肌肉的收缩力及阴道弹性、紧缩度，通常采用盆底生物反馈神经肌肉电刺激、盆底磁刺激、手法治疗、盆底肌自主康复锻炼等，有这有利于预防女性尿失禁、器官脱垂、改善便秘，同时帮助促进产后性和谐。
随着三胎政策的开放以及育龄女性年龄的不断上升，产后出现盆底肌肉、韧带、筋膜等支持结构功能降低的可能性也随之增大，让产后康复变得更加关键。如若出现产后漏尿，建议妈妈们到正规医疗机构进行一次盆底功能筛查，了解盆底功能状态，早筛查、早治疗！
