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当一个姑娘说开始减肥的时候!!!

发布时间:2024年1月16日

当一个姑娘说要减肥的时候,你一定要竖起耳朵仔细分辨,

因为这句话的意思很可能是,吃饱了才有力气减肥,

当一个姑娘开始减肥的时候全世界都在为她挡路,

人在吃,秤在看,

别人的运动挥汗如雨,你的跑步直接跑到路边烧烤摊,

别人吃两口就饱了,你饱了还能在吃两口,

别人的闺蜜,健身走起,你的闺蜜,第二杯半价,奶茶+珍珠+红豆+奶盖....

于是,成功的和闺蜜变成比翼双肥。

上面说的是不是你呀?

不过,我们今天要聊的是另一种姑娘,这种姑娘说减肥就减肥,两个月能瘦它20斤。

结果,人是瘦了,但病也来了,很多姑娘因为过度减肥而导致卵巢早衰。

卵巢早衰

为啥减肥会导致卵巢早衰

过度的减肥会导致营养不良,让体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素分泌不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,除了过度减肥以外,长期熬夜,压力大、情绪抑郁、流产等因素均会导致卵巢早衰的发生。

卵巢早衰的症状

当出现以下这些症状时,说明已经发生了卵巢早衰哦。

嗓音变粗、缺乏女性温柔特质。

臀部下垂,缺乏坚挺的胸部,女性曲线下降。

皮肤没有光泽,粗糙,出现皱纹,色斑等。

健忘多梦,失眠,焦虑,丧失自信。

内分泌失调,白带增多,颜色异常。

抵抗力变差,容易得病。

月经失调,痛经,经量过多等。

卵巢早衰的危害

如果卵巢功能过早下降,会加快女性衰老的速度,而且这种衰老是不可逆的,同时还会引起骨质疏松心脑血管等疾病,对睡眠质量、性生活质量都有很大的影响,严重者甚至会引起不孕。

如何预防卵巢早衰

远离一切导致卵巢早衰的病因,保持好心情,学会缓解不良情绪,注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,以及富含维生素E、D物质的食物,规律作息,不要熬夜,做好避孕,不要流产,坚持锻炼,定期体检。

另外,关于减肥,不能过激,也不能懒惰,要学会采用科学的方法,健康减肥,多锻炼身体,合理控制饮食,每个人的审美不同,萝卜青菜各有所爱,姑娘们,健康的身体才重要,无论胖瘦皆可爱。


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