宝宝抵抗力高，就能少生病。然而，经常会听到很多妈妈们对自己宝宝的身体无限担忧：宝宝总生病，抵抗力越来越差，该如何是好?想让宝宝有好的抵抗力，家长们要做好以下几点哦!
尽量母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到Ta建立自己的免疫系统。
因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
注意营养补充
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是很好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的较佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时较合适的选择。
适当运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于宝宝睡眠。
合理休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。
建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间。
不要过于干净
有时候，轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，还可以助宝宝完善免疫力，因此，当宝宝发烧、感冒后家长不必要太紧张，做好护理工作即可。
注射疫苗
疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或降低病毒危险性。因此，家长们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
