众所周知，在一个地区的不同地方存在着社会经济、民族和文化背景的差异。一些太平洋岛国相对富裕，随之而来的是肥胖人口的增多。例如，瑙鲁是太平洋上一个独立富足的西方化，其肥胖人口的比例极高。其他一些发达的地区(如日本)，肥胖人口尚未增长，但是超重的发生率已经有明显上升。
抓住肥胖发生的关键期
避免成为胖宝宝，预防重于治疗，防止体重增加比减轻体重更重要。孩子肥胖的预防重点要抓住肥胖发生的关键期，特别是6~8个月、学龄后“脂肪重聚”期(4~5岁)，以及青春期要特别注意。
靠谱的预防宝宝肥胖措施有哪些？：
1、孕期避免妈妈营养过度和体重增加过多。
2、围产期保健应包括婴儿喂养的指导，强调母乳喂养的好处，给予母乳喂养的具体指导，并宣传过度喂养的危害。在婴儿期，鼓励纯母乳喂养4~6个月。
3、在生后后4个月不添加固体食物。每月测量并记录体重，如果发现宝宝体重增长过速，要给妈妈及时指导，少给、晚给固体食物，尤其是谷类，代之以水果和蔬菜。
4、在宝宝早期要培养良好的进食习惯、建立规律的生活制度，避免过度喂养和过度保护。
5、对学龄儿童和青春期少年， 胖孩子自我意识和自我控制能力逐渐完善，加强营养教育和健康教育十分重要，宣传营养知识、引导正确的食物选择、鼓励多吃水果和蔬菜、去除或减少饮食中多脂、含糖的食物成分。
6、每天进行至少30分钟的中等强度的体育运动或体力活动。
7、控制看电视和玩电子游戏的时间并减轻学业负担。
8、对已经肥胖和潜在肥胖的儿童要进行包括饮食调整、运动处方、行为、追踪监测和临床治疗的综合性干预措施，但不主张采取饥饿、手术、物理疗法及短期减重。
以上就是关于小儿肥胖的介绍，小儿肥胖是一种不健康的现象，除了生理上的危害，肥胖还会造成儿童难以克服的心理行为损伤，使孩子自尊心、自信心受到严重伤害，压抑其潜能发育。
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