儿童肥胖是很普遍的现象，尤其是在发达，儿童肥胖症的更为严重，肥胖不仅影响外观而且还严重危害儿童的健康成长。
儿童肥胖已经是目前越来越突出的问题，而且很多肥胖儿童也患上了成人病，这都提醒家长儿童也需减肥，那么要如何减肥呢?快来看看吧!
儿童减肥首先需要从饮食方面进行控制，小孩子的自制力较差，只有家长进行督促和监督。
改变肥胖儿童的膳食结构，多吃蔬菜，水果，杂粮适当摄取蛋白质类食物，而且还要进行控制食欲，少吃油炸类食物，这样的饮食减肥方法才是合理健康的。
除了饮食方面的控制外，医生还认为，儿童减肥还需要搭配适量的运动，多参加体育锻炼，这样才能保持身体健康，也是儿童减肥的方式。
减肥是靠毅力的坚持才能达到的效果，所以家长要每天进行监督，孩子的饮食结构让孩子早日摆脱肥胖有困扰。
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