1、尽早开奶
开奶通常指宝宝出生后的头次喂奶，一般新生儿出生后30分钟内是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射会比较强。而尽早开奶的意义其实也不仅仅是让母乳喂养更为顺利，还有亲子之间的肌肤接触、关系增进，及促进宝妈产后恢复等更丰富的含义。
建议顺产妈妈在宝宝出生30分钟左右，让宝宝吮吸自己的乳房。一般来说，越早让宝宝吸到母乳，开奶则越顺利。而剖宫产妈妈则建议在产后2个小时内哺乳。
2、注意休息建议宝妈在坐月子期间，照顾宝宝这项任务尽量交给身边人去做。平时可试着让宝宝一个人躺在自己的小床里睡觉，这样不仅能帮助提高宝宝的睡眠质量，也能让宝妈得到更好的休息。
3、调节情绪很多宝妈在初为人母时往往由于自己没有完全做好准备，在面对突如其来的各种事情时会感到不知所措。特别是自己一个人带娃的时候，面对宝宝无休止的哭闹，宝妈的心里难免会有委屈和难过，甚至暗自哭泣。
本来以为生完宝宝就轻松了，可是没有想到产后竟然这么难熬。不过宝妈们也要控制好情绪，不要让自己太压抑或不开心，因为在月子里如果哭泣次数过多的话对自己的眼睛也是不利的，且还可能导致一些眼部疾病的发生。
4、尽早活动通常宝妈在生完宝宝后身体会比较虚弱，因为在分娩过程中经历了长时间的疼痛，也消耗了很多的体力，但宝妈们还是要在身体吃得消的情况下尽早下床活动，因为这样做不仅利于子宫的恢复，还可以增加肠胃蠕动，提高食欲。特别是对于剖宫产妈妈来说，也能帮助排气，尽快恢复正常饮食。
5、避免繁重家务有些宝妈在坐月子期间往往会感觉无聊，特别是那些顺产妈妈，因为身体恢复得比较快，所以闲暇之余可能会自己找一些力所能及的家务来做做。在这要提醒下宝妈们，可以适当做些简单、轻松的家务活，但是应避免过于繁重的家务，或剧烈的运动。由于产后体内激素及身体水平未能马上恢复到原来的水平，倘若休息不到位，或者急于回到原来的生活中，对新妈妈的身体恢复来说是不利的，而且即使是出了月子也不代表身体已完全恢复，所以新妈妈们要注意给自己留一段比较充足的恢复时间。
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