身材走样是怀孕的常见“副作用”之一，好不容易等到卸货，大肚子却还在，这对于爱美的妈妈们可受不了，于是开始搜寻各种瘦身武器，而收腹带便是其中一个，那收腹带该怎么用?今天来说说这个话题。
1、选择合适的收腹带。
孕妈可选择透气性良好的纯棉收腹带，而长度则建议选择上至脐上3横指，下至耻骨的。
2、把握好收腹带佩戴的松紧度。收腹带可对内脏起一定支持作用，帮助防止内脏下垂。而在佩戴的松紧度上，宝妈们可调试到不影响正常呼吸与进食的舒适程度，切勿一味求紧，因为这样反而会引起血液循环问题，甚至可能导致腰部肌肉的废用性萎缩。
3、注意不要使用过久。长期使用收腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，束腰太紧还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。因此，一般建议宝妈佩戴收腹带的时间每天控制在6-8小时左右，且休息时要拆下。
4、注意顺产和剖宫产后使用收腹带的时间不同。(1)自然分娩：一般不建议立即使用收腹带。常有宝妈认为没有腹部伤口就能立即使用，殊不知，过早使用收腹带可能会影响正常的呼吸及全身血液循环，还可能会造成对骨盆的压力，影响骨盆及盆底恢复、子宫收缩，进而影响恶露排出，所以建议顺产后3-7天再开始使用。
(2)剖宫产：产后可使用弹力较小的收腹带，以起到固定伤口、减轻疼痛及促进伤口尽快愈合的作用，而等到伤口完全愈合、疼痛缓解时，则可更换弹力较大的收腹带。
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