很多新妈妈在生完宝宝后，发现身体变得很容易出汗，会认为这是产后体虚的表现。
产后为什么容易出汗呢，产后应该如何调理身体呢，我们一起来探讨下吧。
产后多汗是体虚吗
很多产后出汗只是一种正常的生理调节现象。女性在怀孕后，为了满足胎儿的生长发育需要，身体会经历一系列的变化，其中，循环血容量也会较孕前有所增加，与此同时，伴随着激素水平和能量代谢的变化，使得大量的水分和钠盐潴留在体内。待宝宝出生后，随着体内新陈代谢活动和激素水平的显著下降，机体不再需要那么多循环血容量了，之前潴留在体内的多余的水分也慢慢地排出体外了。
大约一周左右的时间，体内多余的水分排泄出去以后，出汗的情况就会好起来了，注意清洁卫生，勤换洗贴身衣物和床单就好。
产后遇到的问题
除了出汗以外，产后妈妈还会面临很多问题，比如伤口疼，奶水不足、涨奶、盆底肌损伤、漏尿、月经不调、产后抑郁症等症状，这些问题危害着产后妈妈的身心健康。
产后恢复，刻不容缓
事实上很多产后妈妈产后恢复都是不及格的。
据有关统计，16%的妈妈存在产后体质虚弱，30%的妈妈存在盆底肌复旧不良，22.7%的妈妈存在产后乳房问题，30.5%的妈妈存在生育型肥胖，28.6%的妈妈存在脊柱受损。
产后恢复时间
生完宝宝后，不仅要白昼不分的照顾宝宝，还要把握时机做好产后恢复。
产后第一次检查(产后30-50天)
这个时间主要了解产后身体恢复情况，查看子宫复旧情况，检查会阴伤口或腹壁伤口愈合情况，必要时查子宫B超(憋尿)，哺乳情况和乳房情况、产后营养咨询。
产后第二次检查(产后42-50天)
这个阶段检查会阴伤口或腹壁伤口愈合情况，做妇科检查白带常规、尿常规，血常规、微量元素、心电图，盆底康复评定及盆底肌治疗，乳汁分析，体型恢复指导。
产后第三次检查(产后3-6个月)
此阶段进行形体的恢复评估，对宫颈炎、宫颈癌、乳腺癌进行筛查。
产后妈妈记得要关心自己的身体健康，只有照顾好自己，才能更好的照顾宝宝，产后恢复要及时做，注意休息，避免过于劳累，保持愉快的心情，产后妈妈照顾宝宝很辛苦，所以爸爸们也要共同承担责任，多关心陪伴老婆，一起照顾可爱的宝宝。
