降低咀嚼功能、阻碍恒牙生长、改变面型颜值甚至影响心理健康，龋齿对孩子成长的影响，是家长们都不得不重视的事情。谈到保护孩子的牙齿，许多家长都自以为做得足够到位，直到蛀牙的出现，才发现原来一直都做错了。关于预防龋齿的方法数不胜数，到底哪一些是误解，哪一些才能真正阻挡住蛀牙的发生?

	

	“到底谁是蛀牙的元凶?”

	许多父母预防孩子蛀牙的手段，大多数是会严格控制糖果饮料等零食的摄入，认为“糖分”是令蛀牙发生的罪魁祸首，然而龋齿的成因并不单纯因为糖。

	

	龋齿的发生离不来四大因素：细菌、食物、宿主、时间。而主要造成蛀牙的因素之一是进食后没及时清理残留在牙齿上的食物残渣，致使口腔内的致龋细菌生长形成一种酸性物质，而这种酸性物质包围牙齿时间越长，会逐渐导致牙齿脱矿，继而产生龋洞。

	

	由此看来，口腔清洁是预防龋齿的关键，而糖的摄入仅仅只是令龋齿发生的助攻，单纯地控制糖分摄入而不及时清洁牙齿，龋齿照样防不胜防。

	

	“孩子牙床娇嫩，不必着急刷牙。”

	当孩子开始萌出乳牙，父母们都认为刷牙对孩子来说时间尚早，等到牙齿发育完整稳定之后在刷牙也无关紧要。事实上，口腔科医生都会建议在孩子长出第一颗乳牙之后就应该开始刷牙，甚至在乳牙萌生之前也可以开展清洁和按摩牙龈的工作，这样有助于建立一个健康的口腔环境，更有助于牙齿的萌出。

	

	在孩子萌出第一颗牙齿后，可以用柔软湿润的纱布轻轻擦拭牙齿和牙龈组织;到了2-3岁左右，可以使用小头、软毛的儿童牙刷帮助孩子刷牙;4-5岁以后，手把手教会孩子自己动手挤牙膏、刷牙、漱口等。

	即使孩子已基本掌握自己刷牙的能力，但因为还处于注意力活跃的阶段，父母的监督必不可少，加上孩子的能力有限，容易出现刷不干净的情况，也需要大人在一旁指导。每隔三五天，需要帮孩子清洁牙齿，才算完成刷牙这个清洁步骤。

	

	“含氟牙膏是不是容易氟中毒?”

	儿童牙膏也是许多父母会慎重考虑的选择，因为担心氟的风险，不太敢给孩子使用含氟牙膏，然而氟真的有害吗?

	

	美国牙科协会的指南中建议，孩子第一颗牙就应该开始使用含氟牙膏。氟是一种参与人体骨骼和牙齿生长发育的重要微量元素，它与牙齿表面的牙釉质晶体结合，可以增强牙齿的抗酸抗腐蚀能力，还可以促进口腔中的矿物质沉积，修复被龋齿细菌腐蚀的牙釉质表面。

	

	实际上，儿童含氟牙膏中的含氟量非常少，真正需要担心的是控制含氟量的总摄入量。这也是为什么当孩子自行刷牙时，父母也需要在一旁耐心指导，控制牙膏的用量，以防孩子吞咽过多;另一方面也可以选择没有味道、可吞咽的含氟牙膏。

	

	“使用含氟牙膏就不会有龋齿吗?”

	氟能增强牙齿抗龋能力，还可修复已被侵蚀的牙齿表面。但对于牙齿表面腐蚀较多的孩子，光靠含氟牙膏是不够的。牙齿表面腐蚀越多，则意味着孩子得龋齿的风险更高，这个时候的牙齿需要更长时间的氟化作用，才足以减缓牙齿被龋坏的速度，达到预防蛀牙的目的。

	因此接下来就需要进行这件事——涂氟。

	涂氟的三大好处

	坚固牙齿

	使孩子的牙齿加强钙化，变得更加坚固，可预防牙齿发生不完全钙化。

	修复蛀牙

	孩子的乳牙若发生早期龋齿，涂氟后可有再钙化的作用，也可减少治疗牙齿的费用。

	减少过敏

	许多孩子的牙齿容易对冷热酸甜等食物过敏，经过涂氟，可防止牙本质发生过敏。

	深港儿童·免费防蛀涂氟

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