十月怀胎，当宝宝出生的那一刻，相信每位妈妈都怀着激动的心情，迎接他的到来，每位家庭成员也都在为此高兴。但其实有很多宝妈，还没来得去享受这份喜悦，就迎来了第一份挑战——母乳喂养。
 

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通常情况下，顺产的妈妈在生产当天乳房就会分泌乳汁，剖腹产的妈妈迟点下奶也不会超过3天。但是，生活中有些宝妈表示自己产后快一个星期也没见乳汁分泌，还会还经常感觉乳房胀痛。其实，引起妈妈产后不下奶的原因有很多，常见的一种是乳腺管不通畅。那么该怎么办呢?
 

1、让宝宝多吮吸
 

生完宝宝后，妈妈要第一时间让宝宝吮吸，不要等到有奶水分泌的时候再喂奶。宝宝在吮吸的过程中，会刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素，从而促使乳房分泌更多的乳汁，所以宝宝吮吸次数越多，乳腺就能越快通畅。
 

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一般情况下，在24小时之内，至少应该让宝宝吮吸8次以上，每次吮吸时长不低于30分钟。
 

2、借助吸奶器
 

很多妈妈产后都会碰到乳腺不通，开奶困难的问题，想要更快疏通乳腺，为宝宝提供充足的口粮，妈妈也可以借助吸奶器。使用吸奶器就相当于宝宝在吮吸，也能够有效刺激乳房，从而疏通乳腺。
 

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不过，在使用的过程中，妈妈一定要找到适合自己的吸力，这样才能防止损伤乳头、乳腺组织。而且，每次使用完之后，不管有没有奶水吸出，妈妈都要及时清洗，避免沾染细菌，否则下次使用时很容易引发乳房疾病。
 

3、按摩乳房
 

对于产后乳腺不通的妈妈，也可以采用按摩乳房的方式，不过要注意掌握正确的方法。妈妈可以把毛巾用温水浸湿，然后从乳头中心往乳晕方向进行环形擦拭，每次持续15分钟，然后再用手轻轻按摩乳房。

远东龙岗妇产医院温馨提醒：哺乳期是一个艰苦而幸福的过程，产后乳腺不通，开奶困难的情况很常见，特别是对第一次当妈妈的女性来说。只要宝妈及时做好产后开奶工作，相信奶水会源源不断。如果发现自己迟迟不下奶，应及时到医院检查，借助专业催乳师的帮助来正确催奶。