有些朋友认为牙龈出血或是肿痛是“上火”的征兆，其实这种观点是片面的。不应该把牙龈出血、牙龈肿痛都归咎于上火。如果是这样，可能会延误治 疗。
那么，牙龈出血和肿胀的具体原因是什么？又能够如何缓解呢？
接下来，让我们跟着这篇文章来了解一下牙龈出血、肿痛原因吧。
导致牙龈出血、肿痛的原因
牙周病是以慢性牙周炎为代表的慢性疾 病。简而言之便是牙齿脏了，细 菌附着在牙齿上。牙受到细 菌感染引发炎症，局部血管扩张充血。一旦受到一定的机械冲击，例如，刷牙、咬硬物等，可能会导致血管破裂和出血。
当你刷牙开始出血时，牙齿的健康状况就已经令人担忧了。那些使牙龈说话的细 菌主要是牙菌斑。它们粘在牙齿上，很难去除。此外，牙菌斑会容易钙化成牙结石，结石会更牢固地附着在牙齿上，继续损害牙龈。
牙龈出血可以怎么办？
1.养成用牙线清洁牙齿间食物颗粒和牙菌斑的习惯。
2.选择刷毛硬度合适的牙刷，每天正确刷牙两次，早晚各一次，每次应有两分钟。在每个牙齿表面刷牙。将牙刷倾斜45度，并将其放在牙齿和牙龈的交界处，左右轻轻震颤。
3.不使用能止血的牙膏。
出血就是牙齿发出警报。但是，如果使用止血牙膏，身体的警告标志就看不见了，使人忽略了治 疗。
4.定期检查你的牙齿，养成洗牙的习惯。
正确的刷牙可以在一定程度上减少牙菌斑，但钙化的牙结石，是不会被轻易刷掉的，建议去牙医处通过洗牙的方式去除。
以上就是关于牙龈出血肿痛的原因及处理方法的内容。
